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榴莲被称为水果之王，主要是其营养价值非常高。在众多水果中，榴莲含有的蛋白质，氨基酸，维生素以及其他营养元素高居榜首。
因此，平时可以适当进食一些榴莲。当然，这是建立在本身对榴莲的气味不排斥的基础上。进食榴莲之后可以补益身体，达到提高免疫功能的作用。但需要注意的是，生活中并非所有人都适合进食榴莲，部分人进食榴莲之后身体反而会出现不良反应。
究竟哪些人不能进食榴莲呢？
1、上火严重的人
现实生活中，部分人存在明显的上火症状，稍微食用较为火气的食物，就会出现明显的上火症状。在上火严重后，多半会出现喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡等不良情况。因此，需要避免进食热性的食物，选择其他清淡，有降火作用的食物来改善出现的上火症状。榴莲属于热性水果的一种，如果大量进食，极容易导致身体上火严重。本身具有上火表现的人就应该避免进食榴莲了，以免上火加重之后对健康造成不好的影响。
2、对榴莲过敏的人
榴莲虽然是常见的水果，而且营养价值非常高，但是并非所有人都适合进食。对于部分容易过敏的人来说，进食之后就可能会出现一些过敏反应，像常见的皮肤红疹，皮肤瘙痒等都和身体过敏有关。而对于过敏体质的人，进食了榴莲之后就很可能会出现过敏反应。因此，建议容易过敏或者存在过敏体质的人应该少吃榴莲这种水果，以避免过敏之后对日常生活造成影响。
进食榴莲的好处有哪些？
1、提高免疫力
进食榴莲对人体免疫功能的提高有一定的帮助，主要是榴莲中含有多种营养元素，像常见的维生素、矿物质、微量元素等都可以从榴莲中获取。因此，体质比较虚弱的人可以适当进食一些榴莲。对其免疫功能的提高大有帮助，这样才可以有效增强机体的抗病能力。
2、补充能量
榴莲的含糖量较高，因此吃起来会非常的甜。对于那些想要补充能量，太过瘦弱想要增肥的人可以适当进食一些榴莲，补充里面含有的糖类物质，进行机体能量的补充，同时对体重的增加也有一定的帮助。另外，榴莲中含有较多的蛋白质，进食之后同样可以起到补益身体的作用。
2、水果王是什么水果：水果之王是什么水果
水果之王是什么水果的答案是：水果之王是指对人有最高营养价值的水果常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。
水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。
苹果是被称为温带水果之王，属于蔷薇科落叶乔木，叶片呈椭圆形，边缘带有细锯齿，果实为球形，味道酸甜可口，营养价值丰富，位列世界四大水果首位。苹果口味酸甜，进食后可以刺激唾液、胃酸分泌，有助于缓解口渴症状，还可以增进食欲、促进消化。苹果中含有丰富的果胶，能够促进胃肠道蠕动，还能吸附肠道内的有害物质，调节胃肠道菌群。苹果可增加饱腹感，热量较低，适合减肥的人群。苹果中含有的维生素C、维生素E，能够减少黑色素生成、延缓衰老，有美容养颜的功效。
猕猴桃在我国被称为水果之王、保健奇果，其果实呈椭圆形，表面分布有绒毛，果皮为黄色或黄绿色，果肉为绿色，含有黑色籽粒，且猕猴桃原产自我国湖北宜昌雾渡河地区，目前在各地均有栽培。猕猴桃酸甜的口味能够生发口中的津液，因此对于口渴、口干的人群，如果适当的吃猕猴桃，具有生津止渴的作用。猕猴桃富含有机酸，能够提高味蕾的敏感性、增进食欲，同时也能够促进胃肠道消化液的分泌，因此具有增进食欲、促进消化的功效。猕猴桃富含维生素C，可调节皮肤内色素的代谢，对于老年斑、黄褐斑、雀斑等色素沉着的现象，如果适当的吃猕猴桃补充维生素C，能够起到淡化色斑的作用，有着美容养颜的功效。
榴莲是公认的水果之王，属于热带水果，原产自马来西亚，目前在东南亚在地区以及我国南部有所栽培，其中泰国的栽培面积最大，而且榴莲果肉中的营养成分丰富，味道偏臭，口感香甜。榴莲性热，女性经期适当食用可补肾助阳，能缓解腹部寒凉引起的痛经症状。另外，榴莲肉糖分、脂肪含量都比较高，可以帮助人体补充营养的同时降低患病几率。榴莲中也含有丰富的膳食纤维，这种成分可吸收肠道内水分，有容性的膨胀后会刺激肠壁，促进肠道蠕动，治疗便秘，且有助于预防直肠癌、结肠癌。
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