炸鸡是一种营养食品，不同于普通的油炸食品。它不仅能为我们补充能量，还能为我们的身体补充营养。
不同的做法增加了炸鸡的营养价值。现在我们来看看它的制作方法。
第一步。让店家把买来的三黄鸡剁碎，然后回家洗干净沥干。
2.把姜切成块。3.将切好的鸡块加入料酒中。
4.加入姜粉、盐和糖，将五香粉腌制30分钟。5.30分钟后，加入淀粉和2个鸡蛋溶液，搅拌均匀，不加清水。
6.锅里多放点油。7.油温六成热时加入鸡块，炸熟。
鸡肉富含蛋白质，但缺乏膳食纤维和其他水溶性维生素。油炸的食物通常热量很高，而炸鸡为了保持鸡肉的软嫩，还要炸一层面粉，热量就更高了。
吃一份原味炸鸡，几乎相当于摄入了人体一天所需的饱和脂肪。美味又营养的炸鸡就做好了。
你认为它很健康吗？它的做法和我们平时吃的油炸食品不一样。为了家人的健康，为了家人的享受，赶紧试试吧！。
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