海带排骨汤是一种常见的汤，日常生活中经常用到。主要是用海带和排骨熬制炖煮的一种食物，营养价值和功效都很高。
海藻类食物海带含有丰富的维生素和碘，对身体热量消耗和新陈代谢很有帮助，排骨也含有丰富的脂肪。蛋白质对人体机能恢复和新陈代谢有非常好的作用。
海带排骨汤是排骨和海带同时炖煮而成。主要方法很简单，但是营养价值和功效很高，对人体有非常好的作用。
下面简单介绍一下海带排骨汤的主要功效。海藻类食物含有大量的维生素和矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、钠等矿物质。
碘对人体的热量消耗和新陈代谢很有帮助，可以达到减肥和控制体型的目的。海带中富含的钾离子可以帮助多余水分的代谢，消除水肿，改善浮肉的修饰曲线，非常适合正在减肥塑形的女生。
不过，虽然吃海带是人体补充碘的主要手段之一，但一定要适量吃海带。你不应该每天吃海带作为主菜。
海带吃多了对身体不好。海带营养丰富，尤其是碘、钙和矿物质，对你怀孕期间非常有益。
排骨富含蛋白质和钙。《本经逢源》说猪肉有“精补肝益血”的功效。
《随息居饮食谱》说海带有“外薄瘤、痈、瘘、痔，可治”。所以海带炖排骨可以缓解四肢全身或局部瘙痒患者的痛苦。
治疗甲减，利尿，消肿，防治富贵病，减少放射性疾病，预防癌症，补肾，滋阴润燥。海带排骨汤含有丰富的维生素和矿物质，部分蛋白质富含钙。
同时海带排骨汤也适合减肥塑形的女生。这个汤的主要目的是养血滋阴润燥，非常适合女性朋友，所以女性朋友可以尝试做海带排骨汤。
同时必须注意，身体虚弱的人尽量少吃，血脂高的人。
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