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内容导航：1、阳荷的功效和作用：阳荷的功效与作用点,怎么做好吃2、9月女人要常吃“亚洲人参”，常吃淡斑，味道清香，比阿胶还养人1、阳荷的功效和作用：阳荷的功效与作用点,怎么做好吃
说到肌肤状态，是给人的第一印象，很多女性表示，自己的肌肤好坏直接会影响到自信程度，尤其是面部长痘，有粉刺、色斑等，所以女性之间必不可少的话题就是护肤，但是想要改善肌肤状态，单纯依靠护肤品是不行的，最重要的还是要从身体内部进行调理，那就要从饮食入手了，接下来为大家介绍的这种食材，比阿胶还养人，对皮肤特别好。
这种食材就是阳荷，从图中可以看到，阳荷的整体颜色是偏紫红色，十分漂亮，它不仅有漂亮的外表，营养价值也非常高，阳荷中含有丰富的纤维素，食用后促进消化，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素和垃圾，减少色素沉积，从而起到淡化色斑的作用，同时能滋润肌肤，让肌肤更加饱满有弹性，那么阳荷怎么做好吃呢？ 阳荷可以凉拌，也可以炒菜，接下来为大家介绍一道凉拌阳荷。
做法1：把阳荷用水清洗干净，然后剥掉外皮切成丝状放入碗中。
2：切姜丝和蒜末，然后放入切好的阳荷中。
3：再倒入少许的辣椒粉、几粒花椒、生抽、芝麻油、少许食盐、白砂糖，搅拌均匀即可。
这样一道凉拌阳荷就做好了，虽然阳荷用来炒肉或是炒青椒也好吃，但是没有凉拌的爽口清脆，还不油腻，特别适合减肥期间的人食用，大家看完觉得想尝试做的不要忘记收藏，如果你有关于阳荷更好的做法，可以留言在评论区。
2、9月女人要常吃“亚洲人参”，常吃淡斑，味道清香，比阿胶还养人
大家好，我是小白菜多肉美食，今天我们又见面了。今天我们聊的菜是一种很稀有的蔬菜，它的名字叫洋姜荷，也叫阳荷。这种蔬菜广泛流行的地区不是很多，所以在江浙一带的菜市场里很难买到的，想吃的话只有在网上才能买到。
这种洋姜荷（阳荷）的外表是红色的，看起来像一朵含苞欲开的花朵一样，真的非常的好看！其实它不是花朵，而是一种像竹笋一样的嫩芽！而且它不仅长相奇特，营养价值也是极高的，是一种很珍贵的“山珍”，一直有着“亚洲人参”的称号！常用它们来做菜，对人的身体真的是非常好的，而且它还有很多的维生素，真的是一种很健康的蔬菜！做好之后的洋姜荷（阳荷）味道有点姜的味道，还有一种淡淡的奇香，味道很是特别，用它来做菜的话，味道清香，真的很好吃！
洋姜荷（阳荷）真的是一种非常好的保健蔬菜，还有着活血调经，消肿解毒，消积健胃的功效。如果你经常有便秘的状况的话，长期食用洋姜荷（阳荷）有着很好的治疗作用的哦！
不过对于女人来说，它最大的特点就是能够淡斑了。9月正是洋姜荷（阳荷）大量上市的季节，所以这个时候一定要多吃洋姜荷（阳荷），常吃它比阿胶还要养人！而且它价格更便宜！
今天我做的这道菜是清炒洋姜荷（阳荷），配菜只用了一点辣椒。
一：把洋姜荷（阳荷）清洗干净，去掉外面的硬皮。洋姜荷（阳荷）外面的那层皮比较硬，所以吃的时候一定要像剥竹笋一样，把外面的那层皮给剥掉，只留下嫩嫩的那部分。处理好之后把它们切成两半，清洗干净之后沥干水分备用
二：准备好的青红辣椒切丝。
三：锅里放油，油热后放入大蒜爆香，然后把处理好的洋荷姜放入锅中翻炒，差不多了再放入青红辣椒是调味，这道美味的清炒洋姜荷（阳荷）就做好了。
此菜不宜炒得过久。炒好的洋姜荷（阳荷），味道清新。非常的开胃，9月女人一定要常吃这道菜。
除了清炒之外，还可以在做回烧肉的时候放上点洋姜荷（阳荷），比放蒜苗的味道还好！
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