月饼种类繁多,但大多含油量高,食用过量有害健康。今天给大家推荐一款少油低脂的健康月饼,就是紫薯冰月饼。
紫薯冰糕的做法也比较简单。做出来的月饼很漂亮,让人很有食欲,粉嫩的颜色很好看。
让下面我们来看看紫薯冰糕的制作方法。让让我们看看这方面。
准备糯米粉60g,粘米粉40g,粉30g,色拉油适量,苋菜、紫薯、糖粉适量。将糯米粉、粘米粉、成粉混合,然后搅拌均匀。
然后将混合好的面粉放入锅中,开小火,翻炒,翻炒至面粉微黄,翻炒至没有生面粉的味道。那它,然后清洗紫苋菜。
放入沸水中焯一下,搅拌均匀至水呈红色,然后取出苋菜,汤留在锅里。将炒好的粉放入容器中,加入适量的糖,加入适量的油,然后加入红汤,用筷子搅拌均匀。
揉成光滑的面团。将紫薯清洗干净,放入蒸锅蒸熟,然后磨成糊状。
如果感觉太干,可以加一点牛奶调节一下。月饼的馅和皮已经做好了。
然后把月饼的皮做好,把馅放进去,包好,揉好。放在月饼的磨具里,做成月饼的形状。
这样,土豆冰皮月饼就做好了。冰皮紫薯月饼的做法比较简单,富含油脂,吃起来非常健康。
紫薯的营养价值很高。适当吃一些对身体有非常好的调节作用,特别是在促进消化和预防癌症方面。
标签:紫薯月饼苋菜