关于【洋葱黄瓜炒鸡蛋】，黄瓜圆葱炒鸡蛋的家常做法，今天向乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、洋葱黄瓜炒鸡蛋：黄瓜圆葱炒鸡蛋的家常做法2、洋葱这样吃，好吃又减脂1、洋葱黄瓜炒鸡蛋：黄瓜圆葱炒鸡蛋的家常做法
黄瓜清香爽口，具有利水利尿，清热解毒之功效。圆葱质地柔嫩，汁多淡辣，香气浓郁，具有杀菌，抗感冒，刺激食欲，帮助消化，维护心血管健康等功效。鸡蛋味道鲜美，营养丰富，具有补充人体蛋白质，健脑益智等功效。三者配辅料一起同炒，营养滋补，色香味浓，堪称美味。下面介绍黄瓜圆葱炒鸡蛋的家常做法。
工具/材料
黄瓜 1根 ，圆葱 半个 ，鸡蛋 3个，胡萝卜 适量。
葱，姜，盐，味精，花椒，醋，料酒，油 。
操作方法
黄瓜用水清洗干净，控干水分，切成片。
圆葱去皮，用水清洗干净，切成片。
胡萝卜去皮，用水清洗干净，控干水分，切成片。切好葱，姜，备用。
鸡蛋打入盘中，搅拌成鸡蛋液。
先用锅把鸡蛋炒出来，炒至七分熟，盛出备用。
锅里放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，爆锅。放入胡萝卜片翻炒至变软。
放入圆葱大火爆炒，放入少许料酒，滴少许醋。圆葱炒至六分熟，放入黄瓜片翻炒，放入盐。
圆葱，黄瓜片炒至断生，放入炒好的鸡蛋，略翻炒一下，放入味精，关火出勺。
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2、洋葱这样吃，好吃又减脂
新鲜的洋葱肉质厚可生吃，可以油炸，可以煎炒。洋葱可以促进消化和吸收，有减肥的效果。而且它具有很好的抗氧化能力，女人多吃对皮肤好哦！
洋葱炒牛肉
洋葱炒牛肉，牛肉是低热量，低脂肪，两个搭配在一起。是我最最喜欢的，可以增加肠蠕动哦。
洋葱拌木耳
洋葱凉拌木耳，木耳有润肠通便的作用。两个一起搭配可以排脂哦。但是唯一的一点木耳一定要过水煮熟。爽脆开胃哦
洋葱拌猪肝
洋葱拌猪肝，猪肝具有解毒活血补血的作用。猪肝切片开水煮熟。和洋葱，加辣椒油一起凉拌，辛辣开胃
洋葱炒鸡蛋
洋葱炒鸡蛋，炒熟的洋葱没有辛辣的味道，和鸡蛋一起炒，非常的清淡爽口。
洋葱炒包菜
洋葱炒包菜，两个都是低热量，非常清淡。适合减肥的朋友吃哦
洋葱拌黄瓜
洋葱拌黄瓜，黄瓜本身就有减脂的效果，两个一起搭配吃。效果更显著哦。
当然了，减肥的话还在于坚持。洋葱那本身是辛辣的，如果胃不好的人建议少吃哦。
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