红茶是一种精细加工的茶叶，所以比较温和。中医认为，在不同的时间段喝茶有不同的性质和作用。我应该什么时候喝红茶？具体如下！
我应该什么时候喝红茶？喝红茶的最佳时间。
1.冬天喝。冬天喝红茶可以暖胃，所以冬天喝红茶很好；还有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶的说法。
冬季气候干燥寒冷，身体的生理功能会减弱，所以阳气开始减弱，寒邪就容易侵入我们的身体；红茶是温和的，可以帮助补充体内的阳气；此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以保护我们的身体免受寒冷。而且暖胃效果也很好。
2.饭前饭后喝。就一天而言，喝红茶的最佳时间通常是饭前一小时和饭后一小时。因为饭前饭后喝红茶不仅能促进消化，还能有效保护我们的肠胃，其实是消炎的。当然，最好在饭前饭后一小时喝红茶。不要马上喝茶，会对肠胃影响很大，甚至引起消化不良。
喝红茶的禁忌期。1.不喝新茶。由于鲜茶存放时间短，含有多种未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，存放不到半个月的新茶也不要喝。
2.先不要喝茶。因为茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以茶的第一关只是为了清洗，应该丢弃而不是饮用。
3.不要空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.饭后不要马上喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，可与食物中的铁发生反应，形成不溶性的新物质，会造成缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。不要喝浓茶和大量的茶；饭前不宜喝茶；饭后不要马上喝茶。
我应该什么时候喝红茶？通过上面的介绍，大家知道红茶的最佳饮用时间了吗？适时喝茶对你的健康有很多好处。红茶性质温和，有暖胃作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。一天之内最好饭前饭后一小时喝！