关于【骑行运动要注意那些】，骑行运动注意事项，今天乾乾小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、骑行运动要注意那些2、【交通安全警示周报丨第53期】骑行也要注意安全1、骑行运动要注意那些
简要回答
想要进行骑行运动，第一个应该注意自己的安全。专业的七夕人员应该带上头盔，这样可以保护头部，一旦出现了一些车祸，首先可以保证我们的生命安全，另外也可以带上一些护膝或者护腕，最起码应该穿上一身运动服。
要提前热身在骑自行车进行锻炼之前要进行一定的热身，这样可以快速的进入到骑行的状态中，一旦自己直接骑上去，有可能会失去对于自己去的控制，尤其是在冬季天气比较寒冷，自己手脚僵硬的时候。
要注意骑行的时间通过骑行锻炼，最好不要超过一个小时，特别是在晚上的时候，最好不要出去大街上骑行，这个时候的视线会比较差一些，而产生车祸的概率也会比较高，另外在上下班的高峰期也不建议出去骑行，可能会发生车祸。
注意交通规则骑自行车也是要注意一定的交通规则。建议不要闯红灯，另外也不要东张西望，特别是在人多车多的时候，更加应该注意不要一只手骑车，更不要放把，在骑自行车的时候，首先要保证自己的生命安全。
2、【交通安全警示周报丨第53期】骑行也要注意安全
典型交通案例
案例一
机动车转弯观察不细酿事故
近日，马某某驾驶小型轿车由南向北行驶至民勤县三雷镇谷水路与苏武路交叉路口处向西左转弯时，与前方同向行驶的张某某驾驶的二轮电动车发生追尾碰撞，造成张某某受伤、两车受损的交通事故。
交警提示：机动车左转弯时，驾驶员要看清道路禁行标识，提前发出转向信号，转向时尽可能靠道路左侧，为后车和右转弯的车提供方便；右转弯时，同样要先发出转向信号，转弯要缓慢，同时注意转向时的入弯和出弯角度，防止右后轮驶出路外，擦碰到其他交通参与者和障碍物。
案例二
人行横道未让行酿事故
近日，王某某驾驶微型货车沿临洮县东大街由西向东行驶骤马市路口时，与由北向南在人行道骑行自行车的潘某某相撞，造成潘某某受伤的交通事故。
交警提示：机动车行经人行横道时，应当减速行驶，遇行人正在通过人行横道，应当停车让行。
案例三
机动车并入主干道不注意酿事故
近日，王某某驾驶小型轿车沿静宁县鼎欣路由北向南行驶到路口左转弯时，与由东向西景某驾驶的摩托车发生碰撞，致景某受伤、两车受损。
交警提示：驾驶车辆行经路口并入主干道时，一定要提前减速慢行，注意观察眺望两侧是否有车辆通行，确认安全后方可通行，转弯车辆要让直行车辆。驾驶摩托车、电动车时，做到不超速、不逆行、不违法载人，同时全程佩戴安全头盔，确保自身安全。
案例四
未保持安全距离酿事故
近日，赵某某驾驶的小型轿车沿古浪县土黄路由北向南行驶至交叉路口左转时，与王某某驾驶同向左转的三轮电动车发生碰撞，造成王某某受伤、两车受损的道路交通事故。
交警提示：同车道行驶的机动车，后车应当与前车保持足以采取紧急制动措施的安全距离，必要时需停车让行。
知识链接
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雨雪天气出行
1.降低车速，保持安全车距。
2.避免紧急制动，尽可能避免超车。
3.及时清除车窗雾气，避免影响驾驶人行车视线。
4.如遇大雾天气，及时开启雾灯、近光灯、示廓灯（高于三米的汽车）、后位灯和危险报警闪光灯，千万不要使用远光灯。
遵规守法驾驶
安全文明出行
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