喝可乐没有三大好处，四大坏处。喝可乐的好处有解渴、提神、补充能量、解暑等。
喝可乐的坏处包括容易损伤或腐蚀牙齿、缺钙、骨质疏松等。解渴：因为可乐含有一些矿物质，喝可乐比喝水解渴；2、返老还童：可乐中含有咖啡因，能兴奋神经，使人精神振奋，所以适量饮用可乐通常会使人感到精力充沛；3、供能：因为可乐中的糖分进入人体后会转化为葡萄糖，可以为身体提供能量；4、退热：炎热的夏天，适当饮用可乐可以补充人体水，并起到消暑散热的作用。
破坏或腐蚀牙齿：由于可乐中的二氧化碳和磷酸结合形成碳酸，而可乐中含有大量糖分，容易腐蚀牙齿，造成牙齿松动或蛀牙；2、骨质疏松症：由于可乐中含有磷酸，可与钙离子结合生成磷酸。因为磷酸盐溶解能力差，会降低钙的吸收，所以长期喝可乐容易造成缺钙或骨质疏松；3、其他缺点：可乐中的咖啡会刺激神经。
睡前喝可乐容易导致失眠。大量饮用可乐往往会导致能量摄入过多，容易导致肥胖。
另外，可乐中的二氧化碳容易引起腹胀，从而影响消化。
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