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内容导航:1、养胃护胃5种水果有哪些2、7种养胃水果大推荐,吃出健康好身体,你了解吗?1、养胃护胃5种水果有哪些
养胃护胃的5种水果有苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、樱桃。另外患有胃病的患者,也不要一味通过食用水果来治疗,日常的饮食也非常重要。
水果含有维生素C,维生素C有养胃护胃的效果,所以很多水果都有养胃护胃的功效。常见养胃的水果有苹果、香蕉、石榴、木瓜、芒果、樱桃等,都可以起到养胃护胃的效果。另外患有胃病的患者,也不要一味通过食用水果来治疗,日常的饮食也非常重要。
养胃护胃的5种水果:
1、苹果
苹果富含膳食纤维、机酸、多种维生素以及微量元素等,膳食纤维能够刺激胃酸的分泌和促进胃肠道的蠕动,加速食物的消化。机酸能增加食欲,有开胃健食的作用。
2、木瓜
木瓜中含有木瓜酵素,能够分解和加速蛋白质的吸收,从而缓解消化不良的症状。但木瓜属于寒性水果,所以不建议空腹食用,尤其针对体虚的患者,食用过多会导致腹泻。
3、香蕉
香蕉富含丰富的维生素和营养物质,可以起到清热润肠和存进肠胃蠕动的作用,另外还可以预防大脑出血性疾病。
4、石榴
石榴富含维生素C、柠檬酸、鞣酸、苹果酸等物质,食用石榴有助于消化,对调理肠胃有一定的功效。
5、樱桃
樱桃具有补中益气、健脾开胃的功效,对于食欲不振、消化不良的患者可以起到缓解作用。
2、7种养胃水果大推荐,吃出健康好身体,你了解吗?
水果不仅好吃又解腻,而且含有多种营养物质,能及时补充人体所需的各种营养物质,而且许多水果都有滋补养胃的功效,经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的,那么就必须认真看下文了,下面小编就会为大家详细的介绍一下。
1.山楂
山楂所含多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性,增加胃消化酶分泌,促进补充蛋白质分解消化。中医认为山楂微酸,入脾、胃经,擅长健脾开胃,消食化积,适用于肉食积滞,可有效的促进消化、增强食欲,化食积等。山楂可食、药两用,善于治疗积滞难化所引起的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便溏等症。
2.柠檬
我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能,适合浮肿虚胖的女生。
3.枣
枣能健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
4.酸梅
酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸,可以清除体内使血管老化的有害物质,延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物,如在女人常吃酸梅的话,对子宫可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助人体消化食物,对女人的抗病能力有一定的提升作用,抵抗力增加了,也会减少女性妇科疾病的发生。
5.荔枝
荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效,而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。
6.香蕉
香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,食用香蕉则可刺激胃黏膜细胞生长,使胃壁得到保护,进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。
7.橘子
橘子对于止咳化痰也有一定的功效,它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
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