现在很多人用各种蔬菜水果来做蔬菜汁和果汁，因为每种蔬菜水果的功效都不一样，有的水果蔬菜可以不要一起吃。芹菜汁材料：芹菜、矿泉水。
做法：先将芹菜清洗干净，然后切成段，加水倒入搅拌机中。功效：芹菜不仅可以帮助你排便减肥，还可以补充你身体所缺乏的维生素黄瓜汁：黄瓜适量，矿泉水一瓶，牛奶30ml。
做法：先将黄瓜削皮切块，然后将矿泉水、牛奶、黄瓜倒入搅拌机中即可完成。功效：清热解毒，减肥。
番茄汁材料：酸奶一杯，西红柿一个。做法：西红柿洗净后，用开水焯一下，去皮。
然后放入搅拌机，最好加入酸奶。功效，改善便秘，消脂利尿。
果汁材料：甜玉米一块，矿泉水一瓶。做法：玉米粒去皮，煮熟后加入矿泉水，榨汁。
功效：减脂减肥。胡萝卜汁材料：胡萝卜适量，矿泉水一瓶。
做法：将胡萝卜去皮切块，然后将矿泉水和胡萝卜倒入搅拌机中搅拌。功效：胡萝卜不仅能增加食欲，补充维生素，还能减脂减肥！番茄芹菜柠檬汁=减肥。
芹菜、菠萝、苹果、柠檬、蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜的工作者。预防雀斑、日晒和皮肤粗糙有很好的美容效果；增强精力，安神，对失眠有效。
黄瓜、橙子、胡萝卜、蜂蜜=美容，能使皮肤柔软光滑。注意：黄瓜和胡萝卜富含维生素C生化酶，最后补充。
橙子=美容、祛斑、降胆固醇。注意：它最好分开榨汁，然后一起喝。
柚子、菠萝、苹果、柠檬、蜂蜜=适合晒后护肤。芹菜和苹果=预防和稳定高血压和动脉硬化。
注意：它最好分开榨汁，然后一起喝。用胡萝卜、苹果、蜂蜜补充瘦身蔬菜的15种果汁=适合儿童、视力不好、慢性病患者、中老年男女等。
增强抵抗力，改善皮肤粗糙；预防眼疾、癌症和慢性病；强壮骨骼和保护牙齿。莲藕西瓜=预防舌燥咽干、口渴干咳、皮肤干燥、头发干燥、便秘等症状。
木瓜橙汁=适合体虚，消化不良，便秘，肠胃虚弱。芹菜蜜=适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者。
可预防动脉硬化、消除烦恼、安神助眠；防癌、强精、健胃；可以改善过敏体质。黄瓜、蜂蜜、柠檬=利尿、解热、净化血液、调节身体机能，适合肾功能不好、水肿的人。
注意：最后放黄瓜。猕猴桃薄荷叶=滋养肌肤，保湿美白，减少皱纹。
猕猴桃、苹果、蜂蜜、柠檬=供给大脑和神经活力；预防贫血、眼疾、哮喘和糖尿病；净化血液，美化皮肤；帮助头发发育。注意：最后放胡萝卜。
10芹菜蜜=清热解毒，养肝养阴，降血压。芹菜蜜=强心、利尿、消肿；消除疲劳，帮助消化；防止脉象硬化和高血压。
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