苦丁茶减肥法：实践证明，苦丁茶对减肥有一定的效果。每天喝一杯苦丁茶，不仅可以排毒通便，还有一定的降脂作用。
而且苦丁茶减肥非常方便，尤其是上班族。但是对于肠胃不好的人来说，要尽量避免喝苦丁茶，因为苦丁茶是凉的。
苦茶，类似普洱茶，可以起到缓解脂肪生成和减肥的作用。但苦丁茶性寒，不适合长期大量饮用。
想通过苦丁茶快速减肥是不现实的。另外，肠胃不好、体质虚弱、怕冷怕冷的朋友，以及女性朋友在生理期不要喝苦丁茶。
一、喝苦丁茶减肥苦丁茶和苦瓜很像，有一定的苦味物质。这些有益健康的苦味物质在烹饪过程中不会随便流失。
苦丁茶和苦瓜的独特成分有利于人体内脂类的快速分解，还能抑制人体内脂类的吸收，对减肥有奇效。身体不好又想减肥的人，最好喝点苦丁茶减肥。
虽然它的味道很苦，但它对健康非常好，比苦瓜更容易吃。二、喝苦丁茶要注意的问题虽然对减肥很有效，但是不要喝太多，也不适合长期喝，所以单纯喝苦丁茶减肥是不行的。
这主要是因为苦丁茶性寒，不适合体质弱、肠胃不好、怕冷的人喝，女性生理期到了也不能喝。
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