绿茶的主要功能成分是儿茶素。儿茶素，也叫茶单宁和儿茶酚，是茶叶中黄烷醇的总称。儿茶素具有多种生物学效应，如抗氧化、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。
喝绿茶有益健康。
055-79000表明绿茶中儿茶素的不同摄入量具有不同的保健作用。和宣宣一起往下看！
1.每天从茶叶中摄取250毫克的儿茶素，才能观察到儿茶素的抗氧化作用。
2.每天吃400毫克儿茶素，可以降低体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病的危险因素，从而降低心血管疾病的风险。
3.每天吃600毫克儿茶素，可以降低男性患前列腺癌的风险。但研究表明，喝茶对胃癌和膀胱癌没有影响。
每杯绿茶含有大约100毫克的儿茶素，所以每天至少喝3杯绿茶会对身体产生健康的影响。值得注意的是，每杯绿茶含绿茶2克左右，不宜反复冲泡。建议2次冲泡后更换茶叶。