制约情绪的因素主要有认识因素、气质类型、环境因素。
1、认识因素：认识在情绪体验中是一个非常重要的因素，相同的情境，如果作出的认识评价不同，就会产生不同的情绪体验；
2、气质类型：现代心理学家认为，气质是人典型的、稳定的心理特点，主要表现在情绪体验的强弱、快慢上，表现在隐显动作敏感或迟钝方面，它是高级神经活动类型的外部表现，不同气质的人，情绪表现特点各不相同；
3、环境因素：环境因素对人的情绪影响是不可忽视的，例如：拥挤的人群会让人感到紧张、烦躁；灰蒙蒙的天气让人压抑郁闷；青山绿水让人感到轻松愉快；整洁有序的军营环境给人一种严肃、清新的感觉。
情绪是个体对外界刺激的主观且有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征，我们无法直接观测内在的感受，但是我们能够通过其外显的行为或生理变化来进行推断。
情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种，行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜是手舞足蹈、怒是咬牙切齿、忧是茶饭不思、悲是痛心疾首等等，就是情绪在身体动作上的反应。
气质对情绪的影响并不是不可改变的。每个人通过军营生活，不断塑造自己的个性，磨炼意志，充分发挥气质的积极方面，克服自身的弱点，都可以不断完善自己。