一、帮助排便的水果？
成熟的香蕉可以是人体的肠道蠕动加快，以达到通便排毒的效果。
猕猴桃是一种膳食纤维非常高的水果，能够进一步提高肠胃的蠕动能力，促进排便。
菠萝蛋白酶有有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，把菠萝与蜂蜜和柠檬汁一起混匀后饮用。润肠通便。
二、有几种瑜伽动作可以帮助肚子减肥图片？
1）放松躺在垫子上，双手放在体侧两旁。
2）首先是吸气，双腿抬高与身体形成90度直角，脚后跟蹬直。
3）双腿移动到与地面形成60度角的位置，保持呼吸，中间姿势可以保持5到8个呼吸。
4）然后再把双腿下降到与地面形成45度的位置。
5）然后15度，姿势保持2到3个呼吸，再回到地面上去。这个动作也可以由下往上开始做，不要太快地降下来。
6）整个动作是需要上下两边才算是完整做完。做完后，保持双腿90度姿势然后屈膝放松。
7）双手抱住双膝，身体左右扭动。
三、帮助婴儿排便的辅食？
以下是一些有助于婴儿排便的辅食：
高纤维食物：给婴儿食用富含纤维的食物可以促进肠道蠕动，增加排便的频率。水果和蔬菜是很好的选择，比如梨、苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等。
发酵食品：优质的发酵食品，如酸奶和酸奶菌发酵的食品，可以提供益生菌，促进肠道健康，帮助婴儿消化和排便。
油脂类食物：适量添加健康油脂，如橄榄油或亚麻籽油，有助于滋润肠道，促进排便。
浸泡食物：例如将干果浸泡在温水中，软化果实以增加纤维摄入，有助于婴儿排便。
四、帮助排便的粗纤维食物？
含有膳食纤维等成分的蔬菜一般都有一定的缓解便秘的作用。如红薯、芥菜、牛蒡、韭菜、芹菜、毛豆等蔬菜，膳食纤维广泛存在于水果、蔬菜中，可分为木质素、果胶、藻类多糖、纤维素
五、帮助小猫排便要多久？
猫咪一般是12-24小时会排便一次。
六、瑜伽瘦肚子的动作？
屈腿收腹
主要锻炼部位：下腹肌。上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共三组，中间休息30～40秒钟。
抬腿仰卧起坐
主要锻炼部位：上腹肌。双腿抬起大腿与身体保持垂直，上身向上起，保持颈部不动，上身不要上抬太高。每组20～25个，共三组。
仰卧交替收腿
主要锻炼部位：侧腹肌。双手放在颈后，双腿弯曲，然后单腿交替蹬出，蹬出的腿与地面有一定的距离，但不要太高，脚不要碰到地，然后另一边。一侧的肘部与另一侧屈腿的膝关节尽量靠近。用侧腹肌控制。每条腿蹬15次，共三组。
元宝收腹(也称两头起)
主要锻炼部位：腹部。这个动作在椅子上或床边都可以做。首先要使臀部的重心放在椅子边上，不要坐得太多，使身体保持倾斜状态，双手放在身后支撑，保持身体平衡，然后上身和腿部以腹部为中心一起向腹部收紧，注意屈腿的幅度要均衡。每组20次，共三组
七、阴瑜伽的基本动作？
Seiza
舒适地将臀部坐在脚后跟上，以刺激脚踝。同时腹部收紧，脊柱自然伸直。双手掌心向上放在大腿上，眼睛闭起，呼吸1分钟。
Half Stirrup
仰躺在地上，用你的手轻轻握住你一腿脚掌向侧上伸展，膝盖弯曲。为了缓解髋关节紧张，肩膀不要离地，同时保持均匀呼吸。左右腿各做5-10次。
Dragon
一腿在前，一腿在后，前腿屈膝，后腿伸直，小腿、脚背贴住地面，两腿在同一平面上，放松髋部，两手自然交叠放在前腿膝盖上。左右各做5-10次，每次保持1分钟。
Dragonfly
坐在地上，轻轻地将你的双腿向侧打开，上身微微向前倾斜，刺激坐骨神经。注意尽自己能力即可，同时感受大腿内侧的拉伸。
Cradle
仰躺在地上，双腿屈膝，两手抱住膝盖将其拉向胸部。臀部离开地面，腰部贴地。保持1分钟，然后仰躺放松全身，再次重复3-5次。
八、瑜伽伸展动作教学？
步骤/方式1
大猫伸展式。每次呼吸肩关节尽量往下沉，尽量让胸腔贴地。
步骤/方式2
狮身人面式。沉肩、收腹，拉伸身体前侧，双腿向后延展，创造腰椎空间，缓解腰椎疲劳
步骤/方式3
下犬式。脚跟尽量向下踩，膝盖伸直，拉伸大腿后侧，美化腿部线条。
步骤/方式4
肘板支撑。腹部核心收紧，注意不要塌腰，需要调动全身肌肉，全面的瘦手臂，瘦腰腹，瘦腿。
步骤/方式5
骑马式。髋部尽量下沉，感受后侧腿大腿前侧和腹部股沟的拉伸，可以改善假胯宽和瘦腿。
步骤/方式6
天鹅式。颈部和肩膀放松，拉伸脖颈前侧，有助于消除颈纹。
九、如何帮助婴儿排便？
帮助婴儿排便的方法一般有以下几种：
1.刺激肛门。可以将开塞露、肥皂等物质涂抹在肛门处或适当塞入肛门，以此软化宝宝的大便，刺激宝宝肠道，促进排便。
2.进行腹部的按摩。在宝宝的肚脐3指的位置，用适中的力度以顺时针方向对腹部进行按摩。
3.适当喝水。适当给宝宝喂温开水，可以起到润肠通便的作用。
4.饮食刺激。让宝宝适量吃可以润肠通便的食物，能促进排便。
5.每日在固定的时间排便。让宝宝形成固定的时间、固定的模式，养成排便的意识。
十、小猫要帮助排尿排便吗？
一般在生下来两三个星期前是要帮助的猫妈妈会帮的