一、芹菜怎么吃效果最好？
1· 秋季芹菜健康吃，芹菜拌着这样吃
2· 食材： 芹菜 姬松茸 （己泡发好）丘比拌面汁
3· 芹菜切丝
4· 水开滴二滴油，下芹菜
5· 一至二分钟捞出
6· 装盘备用
7· 再下姬松茸水煮一下，捞出
8· 放在芹菜中心，淋上丘比拌面汁好了，味道正合适
9· 上桌开吃，健康美味
二、燕窝怎么吃效果最好？
1、燕窝的正确吃法可以选择清炖燕窝：把5克燕窝充分泡开加半碗水，隔水炖半个小时就可。
2、清炖燕窝最适合临睡前食用，具有美容养颜、助睡眠之功效。燕窝用水浸泡，有弹性，一般燕屋的白燕，由于环境比较舒适，所以弹性方面会比较洞燕差一些，因为鲜嫩，所以营养价值比洞燕要高。
三、杏仁怎么吃效果最好？
杏仁是一种营养丰富的坚果，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分。以下是一些杏仁的食用方法，供您参考：
1.生吃：杏仁可以生吃，生吃时口感酥脆，营养成分也能最大限度地保留。
2.烤杏仁：将杏仁放在烤箱中烤至金黄色，可以增加杏仁的香味和口感。
3.杏仁奶：将杏仁浸泡在水中，然后用搅拌机将其打成浆状，过滤后即可得到杏仁奶。杏仁奶富含蛋白质和钙，是一种健康的饮品。
4.杏仁粉：将杏仁磨成粉末，可以加入到糕点、面包、粥等食品中，增加食品的口感和营养价值。
5.杏仁酱：将杏仁磨成酱状，可以涂抹在面包、饼干等食品上，增加食品的口感和营养价值。
需要注意的是，杏仁含有较高的脂肪和热量，过量食用可能会对健康造成不利影响。建议每天食用适量的杏仁，一般建议每天不超过 50 克。同时，对于过敏体质的人来说，食用杏仁可能会引起过敏反应，应谨慎食用。
四、鱼胶怎么吃，效果最好？
鱼胶正确方法是煲汤。鱼胶又叫花胶、鱼肚，为鱼鳔干制品，是鱼在水中调节升降沉浮的器官，而不是鱼的胃或者鱼的肚。鱼胶不仅是可以入菜，还有很高的滋补作用和药用价值。关于鱼胶的吃法，个人首先推荐的是清炖，这样营养基本不会走失。。
鱼胶尽可能不要用水泡了,泡久了当然会流失一部分的胶质, 用剪刀剪后,洗下就可以炖了,不用炖太长时间。
一般看鱼胶的种类和切的大小,大概都是2-4个小时就可以,然后加点冰糖就可以吃。当然有些人觉得鱼胶的味道还是有腥本身不是很适应的话,也可以加入一些辅料去腥,比如加一点红枣、西洋参片之类的,可以有效的去除腥味的。
五、花椒怎么吃效果最好？
在日常生活中不断的加入花椒，比如做菜，做粥都可以放入适当的花椒，可以用来煮水，也可以放在汤里，花椒是一种中药，可以用来治疗头发过早的发白，痔疮，牙疼和怕冷的症状，女性经常使用花椒可以用来治疗痛经和宫寒，男性用可以治疗腹泻等症状。
六、杏核怎么吃效果最好？
杏核可以通过用开水煮沸剥皮,或者用镊子咬碎才能吃。
1.
开水煮沸剥皮:一般在日常生活中可以选择将杏仁倒入开水中煮沸至去壳,然后将其剥去外壳,滤出开水,再用冷水冲净,然后将其晾干,晾凉,然后将杏仁壳挑出来。
2.
用镊子咬碎:一般也可以用钳子来迅速地把扁桃体的外壳去掉,可以打开钳口,将杏仁塞
七、茼蒿怎么吃效果最好？
1.
200克茼蒿洗干净切成段，控干水分备用
2.
10克蒜和20克红辣椒切好备用
3.
锅里放20ml油加入切好的200克茼蒿
4.
小火炒两分钟左右，放入10克蒜和20克辣椒，加入5克盐3克鸡精 翻炒均匀
5.
200克茼蒿变软盛出
6.
装盘
八、海参怎么吃效果最好？
还是双着吃，效果比较好，因为海参一般我们用开水煮熟以后，然后我们再涮锅的时候，里边放上海参，这样口感会特别的好，而且营养也不别丰富，所以说海参是涮着吃比较好效果
九、海虹怎么吃效果最好？
蒸最好！
海虹不建议水煮。因为它本身含有大量的水份，再放入水里煮的话很容易让它的鲜味儿流失，而且很容易煮老了，口感也会差。所以还是建议清蒸为好。让海虹的沙子吐干净以后，再多清洗几次，放入蒸锅直接隔水蒸，味道很鲜美，而且营养价值也挺高的。
十、马蹄怎么吃效果最好？
步骤/方式一
马蹄去皮，胡萝卜洗净、去皮、切片。
步骤/方式二
锅中烧热油，先倒入黑木耳煸炒一下。 黑木耳遇到热油容易炸锅，注意保护自己