一、芹菜怎么吃效果最好？1· 秋季芹菜健康吃，芹菜拌着这样吃2· 食材： 芹菜 姬松茸 （己泡发好）丘比拌面汁3· 芹菜切丝4· 水开滴二滴油，下芹菜5· 一至二分钟捞出6· 装盘备用7·

1、莲子百合瘦肉汤食材：猪瘦肉300克，莲子、百合、干贝、姜片各少许，盐猪瘦肉洗净，切块；莲子洗干净，去心；百合洗净；干贝洗净；姜洗净，切片。猪瘦肉放入沸水中，汆去血水后捞出洗净锅中注水

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又是一款过年可以在家做的小饼干哦~ 这款脆饼是佛罗伦萨饼干的改良版，原版是巧克力淋面，感觉整体太腻，所以用焦糖杏仁替代~（感觉杏仁片做什么甜品都好搭好好吃哦…）饼底是黄油酥

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1、荷莲一身宝，秋藕最补人。立秋后空气干燥，人容易焦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来清除秋燥，比如：梨、甘蔗、银耳、菊花、鸭肉、兔肉等，其中莲藕为首选。莲藕开胃清热

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杏仁通常有助于补充体内营养，改善一的体质。它们含有多种营养，对人有益健康。即通常含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，还含有粗纤维、糖、维生素B等营养成分。瘦了之后，有利于满

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