一、有的教练，建议在运动之后喝100毫升的啤酒有利于减肥，是这样的吗？
这个说法不够正确，虽然，有一些研究文章中说，啤酒中的酵母对于加速新陈代谢有一定影响。但是，酒精的热量非常高，一小杯酒里含有大量的热量，更糟糕的时候，这个还能刺激你的胃口。而且，不像是脂肪、碳水化合物和蛋白质中含有的热量，酒精中的热量不能在身体里储存，它们立即就被用掉了。结果就是，你的身体开始停止燃烧脂肪，直到这些酒精的热量全部消耗完。那就意味着，喝一小杯酒，就要花一个小时才能消耗得完。所以，依靠这个来加速减肥，是不太可能的。
二、健身期间不小心喝了一次啤酒有多大影响
我不认为喝啤酒会对肌肉生长有不利影响。
但是如果你非常重视自己的健身情况的话，我强烈建议减少甚至不饮酒。
啤酒所含热量非常高，而且带来热量的是酒精而不是糖分，这就意味着分解这些热量会在肝脏中代谢，而不是直接给肌肉带来能量，不适合作为运动时或刚运动完补充能量的饮料。
另一方面，酒精刺激排尿，在运动时或运动后，本来体内已经失去了非常多水分，再饮酒刺激排尿，容易造成更多的水分流失，对身体是很不利的。
而且，酒精刺激心血管，运动时和运动后心血管本来就承担了比较大的压力，这时候再喝酒刺激心血管，会增大心血管负担，甚至引发一些严重的问题。
如果在不运动时饮酒，酒精带来的大量热量会容易产生过多能量堆积，这就跟你一边健身一边吃垃圾食品是一个意思了，不利于塑性。
心理压力大对健身效果的影响更大!
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三、求专业回答，健身后喝了一瓶啤酒可否对增肌
您好，对增肌有影响。酒精会抑制人体对蛋白质合成利用。阻碍营养素被人体吸收利用。
四、锻炼完了 到底能不能喝啤酒 肌霸们都是什么时候喝酒
看你对自己的身材是怎么去定义的。如果你的目标是非常好看的腹肌，线条感明显。那么就绝对不喝。如果你的目的是有一点维度，有点健身的样子，对身材的渴求就是有点块头也不那么胖，那么就随意的。但是既然健身最好还是少喝，因为酒精会让肌肉分解，肌肉终结者，所以注意不要太频繁，一周喝个一次没事。特别是锻炼完了最好不要喝，、如果要喝酒挑一天空的时间。
五、大型体育运动后，喝啤酒对身体好吗？容易醉吗？
激烈运动后 不已喝太凉的饮品 水也包括 因为对你的肺 不好 这是真的 酒这东西 不管运不愿动 喝多了 自然就醉了 少喝 没事