一、走路后脚跟着地和前脚跟着地哪个好？
应该是脚前掌着地，这样走路要舒服便于快步行走，脚后跟先着地容易引起脚掌疼痛或损伤，掌握正确的走路方法很重要，方法正确轻松锻炼身体健康又快乐，方法不对达不到轻松走路锻炼身体的目标，反会害的是自己的腿脚不舒服，达不到要求。
二、脚尖着地还是脚跟着地瘦小腿？
跳绳的时候脚尖着地容易瘦小腿：主要通过脚尖着地，然后通过小腿的力量弹起地面，反复进行就能达到充分锻炼小腿肌肉的目的，每天6组，每组100个。
三、走路脚尖着地还是脚跟着地好？
走路脚跟着地比脚尖着地好。1.走路时脚跟着地可以更好地减震和缓冲地面反作用力，对身体的压力更容易分散，降低膝盖、踝关节等脚部部位的压力和受伤的风险。2.脚跟着地时不会带来额外的大腿、小腿和脚部肌肉张力，可以更好地保护脊椎。3.在瑜伽和跑步等运动中也会要求脚跟着地走路，因为这样可以更好地锻炼脚部肌肉和韧带。
四、跳绳脚跟着地吗？
跳绳脚跟尽量不要着地。
正确的跳绳动作，首先要保持身体自然站立，两脚稍微错开，眼睛朝前看。我们的上臂要贴近身体，手肘稍微向外弯曲，摇绳时，我们要靠手腕发力，而不是用整个手臂。对于摇绳的速度，我们要均匀有节奏，跳绳是脚尖着地，这样肩部要放松，小腿也要适时弯曲，身体不要太过僵硬，否则就会变得很累。
同时，我们在跳的过程中，要注意调整自己的呼吸节奏可以有效地缓冲对膝盖的冲击，起到保护的作用。
五、慢跑时是脚跟着地还是脚掌着地？
出去跑步的时候，加速跑，一般都是脚尖落地，慢跑是脚掌落地的。不能用脚后跟落地，也跑不动，还会跑的很累，就像平脚板的人，跑步一样。所以要用脚掌落地慢跑。
六、跑800米脚尖着地还是脚跟先着地？
跑八百米前脚掌先着地。关于跑步的姿势：保持抬头挺胸的姿势，不要含胸驼背，双手跟随着摆动起来；双腿不要太抬高，保持前脚掌落地，这样可以起到缓冲作用，减少膝盖关节的压力。
不要选择快跑，快跑属于无氧运动，可持续时间比较短，容易力竭，无法坚持较长的时间。
七、跑步是脚跟先着地还是脚尖先着地？
关于跑步着地方式，有脚跟先着地和脚尖先着地两种方式。脚跟先着地是传统跑步方式，对膝盖的冲击较大，容易造成运动损伤；而脚尖先着地可以减小冲击力，更加适合长时间的跑步训练。但是需要注意的是，跑步的着地方式应该根据自身身体情况和跑步方式来选择。
八、脚跟不着地是病吗？
走路时脚跟不着地是不正常的，是疾病的表现，有可能是先天性肢体发育畸形形成的，也有可能是脑皮质功能受损，肌张力异常造成的。外伤等原因也会造成走路时脚跟不着地。患者应该到公立医院的普外科就诊，查清楚病因，针对病因进行积极的治疗。
九、脚跟不着地真的短命吗？
此说法是迷信，别相信这个，走路脚跟不着地说明他的腿部肌肉或者神经有问题，有可能是马蹄足等情况，根本和寿命无关，不要相信这样迷信的说法，去看看医生才实际，人的寿命长短和身体状况有关，平时注意锻炼身体，合理搭配饮食，有病及时就医就行
十、跳绳是脚跟着地能减肥，还是脚尖着地？
必须脚尖着地，这样能减少对身体的伤害，尤其是膝盖。跳完之后要多做小腿拉伸，避免小腿肌肉过强