一、椭圆机有用么？
健身用
椭圆机能把手臂与腿部的运动有机结合，经常使用可协调四肢、健美身体。较长时间的练习有助于提高身体耐力，锻炼心肺功能，还能平和心态和提高运动能力。椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
二、跑步瘦大腿么？
通过跑步自然是可以瘦大腿的，可是在跑步时也需要掌握一些正确的方法，否则就可能会有影响。
1、建议选择慢跑
在跑步减肥时可以选择慢跑，慢跑属于一种有氧运动，可以带来比较好的减肥效果，不选择冲刺性的快跑，尽可能把心率提升到一分钟140次到160次。慢跑应该每天控制一天30分钟到40分钟左右，使得身体微微出汗，...
2、跑步后需要放松
在跑步之后也同样需要做好放松运动，例如可以选择伸展运动，还有瑜伽，可以充分地放松双腿起到拉伸的效果。在做完有氧运动之后，还应该选择多吃一些能够促进水分排出的食物，比如新鲜的蔬菜，又或者是薏米，可以拥有...
跑步是可以瘦大腿的，但是也一定要正确的选择，比如可以通过慢跑来瘦腿，这
三、成都哪有椭圆机卖？？
般健身器材店都有卖这种健身器材，看你了解过什么品牌没有，在青羊区二环路西二段那有两家，就一个马路这边一个马路那边，一个叫力动，一个叫好家庭，可以去看看，地图上搜地址就可以了，好家庭里面都是国产品牌，力动也有他自己的品牌也有国际品牌，可以多对比
四、keep上有椭圆机的运动么？
有。
keep上有椭圆机的运动
1、椭圆机又称椭圆运转机，它的出现迄今为止已有十多年的历史，已经成为健身中心不可或缺的设置。 2、椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的，其脚踏板 的运动利于心肺功能训练，运动量不太大
五、跳绳可以瘦大腿么？
跳绳可以帮助减少大腿肌肉的脂肪含量，但并不一定能瘦大腿。跳绳是一项有氧运动，可以促进身体代谢、消耗热量，有助于减少大腿肌肉的脂肪含量。但是仅仅靠跳绳并不能直接瘦大腿，还需要结合健康饮食、坚持合适的有氧和力量训练。除了跳绳，游泳、跑步、瑜伽等运动也能帮助减少大腿肌肉的脂肪含量。而对于想要瘦大腿的人来说，应该注重健康饮食，适量控制热量摄入，避免吃高糖、高脂肪、高热量的食物。此外，定期进行有氧和力量训练，例如进行深蹲、单腿俯卧撑等，可以强化大腿肌肉，帮助燃烧脂肪。
六、椭圆机燃脂效率高么？
效率不高，没有跑步机来的快。椭圆机对膝关节的损伤很小，是比跑步机更加适合胖子的减肥利器，但是也要正确的去使用，才能达到你想要的效果。
七、走楼梯能瘦大腿么？
走楼梯是一种很好的有氧运动，可以有效地锻炼大腿肌肉。通过走楼梯，可以加强大腿肌肉的力量和耐力，减少脂肪堆积，并且有助于提高新陈代谢。虽然走楼梯不能直接瘦大腿，但可以帮助整体身体燃烧更多的卡路里，从而辅助减肥和塑造健美的大腿线条。
同时，经常走楼梯也可以促进血液循环，有助于排除多余水分和毒素，进一步改善大腿肌肉的紧致度和线条。所以，走楼梯是有助于瘦大腿的。
八、椭圆机转速？
RPM是Revolutions Per Minute的缩写，用来表示每分钟转速。这个单位常见于汽车仪表盘，用于标示汽车发动机的转速。在椭圆机上，该指标用来表示飞轮的转速，即表示设备每分钟的旋转次数，根据踩踏速度的不同，该值多在40-80之间。
九、椭圆机原理？
原理如下
椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢某组织肌肉进行锻炼的能力让它成为专业健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力武器。
十、椭圆机功率？
英派斯商用椭圆机型号：IE500最小功率25W ，最大功率310W，最大负荷150kg。