孕妇可以喝正山族，但要注意只喝适量，忌浓茶。成品山祖茶外观致密均匀，色泽金属棕，油润，具有天然花香，香气温和，滋味细而微，滋味醇厚甘甜，喉韵明显，汤色橙黄清澈。
孕妇的茶叶挑选：
孕妇最好喝凉茶，如绿茶、绿茶、花茶等。上述茶具有清热降火、疏肝解郁、理气调经的功效。对于体质较弱的孕妇，建议喝一些温和的茶，如红茶、普洱茶等，既能增加能量，又能补充营养。
无论孕妇在孕期选择什么样的茶，都一定不能喝浓茶，因为浓茶中含有过量的咖啡因，会使孕妇更加兴奋，给胎儿带来过度的刺激。如果孕妇喝太多的茶，尤其是浓茶，会对胎儿造成伤害。
大量饮用浓茶的危害：
1.茶叶中含有2 ~ 5%的咖啡因，每500毫升浓茶水中约含0.06毫克咖啡因。每天喝5杯浓茶，摄入0.3 ~ 0.35毫克咖啡因。咖啡因有兴奋作用，摄入过多会刺激胎动，甚至危及胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，如果孕妇每天喝5杯浓茶，可能会使其新生儿体重减轻。
2.茶叶中还含有大量的单宁酸，能与孕妇食物中的铁结合形成一种不能被人体吸收的化合物。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起贫血，还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血。
因此，孕妇只喝少量淡茶为宜。