茶有很多种，白茶是其中一种。白茶工艺简单，只萎凋晾干，不杀青，不揉捻，保留了茶叶原有的清香。成品茶外观布满白毛，呈银白色，故名白茶。白茶是六大茶类中的天然健康茶，是茶中之宝，具有很高的药用价值。那么，孕妇可以喝白茶吗？让我们来看看吧。孕妇可以喝白茶吗？
孕妇可以喝白茶，但是喝茶的时候一定要适量，不能喝太多。茶叶含有多种成分，包括钙、磷、铁、氟、碘、锰、钼、锌、硒、铜、锗、镁等矿物质。茶叶中的这些成分对人体是有益的，尤其是锰可以促进新茶中维生素C的形成，提高茶叶的抗癌效果。它们的共同作用对人类疾病的预防和治疗具有重要意义。但是，茶叶中含有2%-5%的咖啡因。每500毫克，咖啡因就有令人兴奋的效果。服用过多会增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。
此外，茶叶中还含有大量的单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起贫血，还会对胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。所以孕妇要适量喝白茶，不要浓茶。
喝白茶的禁忌
喝白茶不宜太浓。一般150毫升的水，5克茶叶就够了。水温要在95以上，第一次浸泡时间要在5分钟左右。过滤后，可将茶汤倒入茶杯中饮用。第二泡只需要3分钟，就是要用水泡。一般一杯白茶可以冲泡四五次。
白茶性寒凉，胃“热”的人可以空腹适量饮用。肠胃中性的人可以随时喝，肠胃“寒”的人要饭后喝。但白茶一般不会刺激胃壁。
白茶的量，一般每人每天只要5克就够了，尤其是老年人。其他茶也是如此。喝多了会“逆转一切”，而不是起到保健作用。在这里，我要提醒大家，肾虚体弱的人，心动过速的心脏病患者，严重高血压、严重便秘、严重神经衰弱、缺铁性贫血的人，不宜喝浓茶，也不宜空腹喝茶。否则可能会造成“茶中毒”的现象。