红茶比绿茶有更强的抗癌作用。
中医认为，要甘温，富含蛋白质，对身体有益，能蓄阳气，生热暖腹，增强身体对寒冷的抵抗力。此外，在冬季，人们会吃更多油腻的食物，经常喝红茶可以帮助他们摆脱油腻的食物，刺激他们的食欲，帮助他们保持健康，使人体更好地适应自然环境的变化。
红茶温和醇厚，含有多种水溶性维生素以及微量元素钾。钾可以加强心脏的血液循环，减少体内钙的消耗。因为红茶中含有的锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，经常喝红茶也有利于骨骼强健。
研究表明，红茶含有一种黄酮类化合物，可以预防中风和心脏病。澳大利亚科学家认为，喝红茶可以有效降低人们患皮肤癌的几率。在预防皮肤癌方面，红茶比绿茶有更强的抗癌作用。