人老了，身体素质下降，会对人的健康产生直接影响。许多老年人也开始生病，他们的晚年生活带来许多障碍。如果不想让自己的晚年过得这么惨，那就得在日常生活中未雨绸缪。喝茶是一种常见的行为，可以预防很多疾病，尤其是喝白茶。
降低血压
随着生活水平的不断提高，人们的饮食结构越来越不合理。钠盐过量、低钾饮食、大量饮酒、饱和脂肪酸摄入过多都会使血压升高。发病率有随年龄增长而增加的趋势，而根据医务人员的研究，白茶中所含的茶碱能扩张血管，使血液循环，有助于降低血压。
降血脂
很多老年人喜欢吃肥肉等软烂高脂肪的食物。因为肌肉和敏感度下降，不爱运动，增加了老年人高脂血症的患病率。但白茶具有抗凝和纤溶作用，能改变高凝状态，且无普通抗凝剂的副作用。对降血脂、预防脑血管疾病有显著效果。
高血糖症
糖尿病是老年人的常见病。可引起动脉硬化、高血压性视网膜病变、老年性白内障。轻者视力下降，重者可致盲。由于白茶中含有一些人体必需的活性酶，这些酶能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，降低血糖水平，促进血糖平衡，从而有效防治糖尿病。
抑制心血管疾病
冠心病也是中老年人最常见的心血管疾病。其主要临床表现包括心肌缺血缺氧引起的心绞痛和心律失常。严重者可发生心肌梗死，引起大面积心肌坏死，危及生命。而白茶中茶多酚含量高，有助于抑制这种斑块增生，降低凝血粘度增强的纤维蛋白原，疏通凝血，从而抑制动脉粥样硬化。
想要健康？你还在等什么？多喝白茶！