了解白茶的人都知道，白茶有很好的药用价值，如治疗小儿麻疹、退烧、消炎解毒、防暑降温、治牙痛、降血脂、平衡血糖、降血压、防癌防辐射、清肝明目等。功效不胜枚举，被誉为“一年之茶，三年之药，七年之宝”。在很多官方的宣传文章中，白茶的功效被描述为极佳，有理论数据支持。一般来说，白茶的功效是万能的。
在现实生活中，这些药效作用可能没有临床实验，只有一些实验室数据作为支撑点。让一个早期癌症患者开始每天喝白茶，癌症就能治好？不吃药喝白茶能退烧吗？还是高血压、糖尿病患者放弃药物，用白茶控制血压血糖？未知的很多，没有人敢拿生命去验证白茶的功效是否真的像宣传的那么有效。
理性对待，茶毕竟是茶，不是药。
太姥山的传说：帝尧年间，一位老母亲用自己种的绿雪芽茶(现为白银针)作为麻疹的圣药，救了很多孩子，控制了当时的疫情。别忘了，亲身体验，说出白茶的功效。
在现代社会环境中，生活和工作的压力越来越大，如工作和娱乐，缺乏锻炼，睡眠不足，暴饮暴食，过度吸烟和饮酒；空气环境也很差，还有雾霾天气等等。很多人的身体处于亚健康状态，因为压力大所以不去关注。如果他们能抵抗，他们就会抵抗。
没有夸大宣传，作者没有高血压、糖尿病、癌症。只讲最真实的过程，坚持喝白茶两年以上，白茶如何改变自己。
体重：作者属于80后，工作后很少运动。几年下来，他的体重从20岁的60kg飙升到90kg，裤腰2' 8。他是典型的小胖子。偏头疼：学生时期以来，莫名其妙的头疼头晕，最长持续三天以上，各种缺课，被老师认为装病逃课。医院检查，脑部CT，心电图，血压，全身体检都没问题。医生百思不得其解就放弃了治疗，经常服用酚咖片缓解头痛，直到接触到白茶。痔疮：十男九痔。这句话怎么说都不为过。现代人的饮食习惯，暴饮暴食，过度烟酒，辛辣刺激，很多人都有痔疮。如果你长时间占用卫生间，你只有最了解你的烦恼。
以上几点足以代表大部分人。两年多来，大部分都在泡或煮白茶，适当减少应酬，调整生活饮食习惯。现在他们的体重已经降到了75kg；偏头痛症状明显好转，感觉有点不对劲。打了一针银后，头痛完全消失，感觉神清气爽，非常舒服。痔疮，味道重，作者只能说，谁喝谁知道！