常听长辈们说，家乡的水质比较硬，容易得结实病，所以在老家，乡民们都养成了喝醋的好习惯。纵观社会，结石病患者还真不少，轻者吃药重者开刀。据了解，许多结石病患者是因为摄取过量的蛋白质和脂肪，胆固醇超饱和而沉淀引起的。
然而，爱喝红茶、绿茶和咖啡的白领，近年也成为结石病的高发人群。专家称，白领工作繁忙，不注意适度运动、长坐办公室、费脑力，喜喝喝咖啡、红茶、绿茶等高草酸饮料，并在一餐中食用大量的牛肉、羊肉等红肉，都会加速尿路结石的结晶形成或长大，最后变成危害人体的结石，再加上水分补充少、流汗量不多，会让尿路结石变得更大。矿泉水也不宜多喝，因为矿泉水里含有各种矿物质及微量元素，长期喝矿泉水也不妥。喝白开水、纯净水是最好的选择。
防范结石病，在日常生活中除了规律饮食外，还要多喝水、多吃蔬菜、多运动。多喝水可以增加排尿量，多运动则有利于促进肠道蠕动，这些方法都有助于人体把代谢的废物排出体外。特别是夏天，男性病发概率是女性的2-3倍，30岁至50岁之间，患结石病的概率也比其他情况高。难怪结石病是一种“富贵病”。
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