白茶是一种微寒微发酵茶。通常人们冲泡饮用后可以清热醒脑，明显提高人的记忆力。此外，白茶中含有丰富的维生素A，可以保护人的眼睛，改善视网膜功能，预防夜盲症和干眼症。白茶也叫女人茶。经期可以喝福鼎白茶吗？经期不能喝福鼎白茶。
每个月有好朋友来访，经血会带走一部分铁，所以女性要多补充一些富含铁的食物，如菠菜、苹果、葡萄等。但由于茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会阻碍肠黏膜对铁的吸收和利用，容易与食糜中的铁或补血药物中的铁石在肠道中沉淀。
喝白茶的禁忌
白茶中含有的儿茶素具有很强的抗氧化作用，可以帮助身体排毒，促进细胞的活性。此外，服用白茶还可以改善肌肉松弛、粗糙和晒伤。除此之外，经常喝白茶还可以提高身体的抵抗力。除了经期女性，以下人群都不适合喝白茶！
1.发烧就不要喝茶。茶中含有咖啡因，不仅没有降温作用，反而会导致体温升高。服药后喝茶会降低药效。
2.肝病患者不宜喝茶，茶中的咖啡因需要肝脏代谢。此时，如果肝脏有病，喝茶会增加肝脏的代谢压力，影响肝脏本身。
3.神经衰弱患者不喝茶。喝茶后，它们能兴奋神经中枢。如果神经衰弱患者喝茶，尤其是在晚上，很容易导致失眠。
4.孕妇不喝浓茶。孕妇可以喝茶，但不能喝浓茶，也不能大量喝茶。这是因为茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，会影响胎儿在母体中的生长。以后孩子的智力发育可能会有问题，所以孕妇最好也不要喝茶。
5.哺乳期不要喝茶，尤其是浓茶。如果母亲在哺乳期间喝浓茶，会导致过于冰冷的咖啡因进入母亲体内，最终通过乳汁进入孩子体内，间接导致孩子神经兴奋，孩子会表现出夜哭和睡眠剥夺。
6.贫血患者不喝茶。茶叶中含有单宁酸，可与铁结合形成不溶性终产物，导致身体对铁的吸收减少，加重贫血症状。
另外，平时喝白茶的量一定要控制好。体质正常的人每天服用5克左右就够了，老人小孩不能喝太多。不只是白茶，其他茶也是。服用过多不能起到很好的保健效果。