冬虫夏草次吃几根
第一步要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量（以克计，参考第一段所述），接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量日服用次数计算出每次的服用量；
第二步要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢？有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数克数=规格（表示是几条一克），克数条数=大小（表示平均每条虫草的重量）；
第三步知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。
燕窝天吃几克比较好
燕窝一次吃多少合适。
不同人群燕窝的食用量
儿童：每次3-4克（血燕4-5克）。
不要贪多，每星期食用2-3次即可。
成人：成人每次5-6克（血燕6-8克）。
每星期食用2-3次，连续食用三个月效果明显。
长期食用效果更佳。
在睡前、餐前食用更宜人体吸收。
孕妇：孕妇每次6-7克（血燕7-8克）。
传统中医认为，燕窝一次吃多少合适是没有固定说法的，具体是要根据服用人群的不同来定量的。
燕窝最好在早晚空腹食查看详细。
铁观音、绿茶四种茶
段泥、本山绿、淡色天星泥壶、淡色青灰泥、清水泥的壶：不合适用红茶、普洱茶朱泥、红泥的壶：都可以用壶口小的壶：不合适用铁观音底槽清低温烧制的壶、清水泥的壶：用铁观音比较合适深色天星泥、深色青灰泥壶、：用红茶比较合适普通紫泥、深色紫泥的壶：用普洱、红茶比较合适容量大的壶：不合适泡绿茶段泥、淡颜色的泥料：用绿茶和铁观音比较合适。
容量小的壶：比较合适泡绿茶壶口大的壶：比较合适泡铁观音清水泥的壶：比较合适泡红茶高温烧制的底槽清(猪肝色)：用红茶、普洱比较合适。
枸杞子怎么泡水
枸杞子泡水喝应该放多少枸杞。
又应该放多少水合适。
这个问题很多人都不太清楚，甚至一些养生的人都不知道。
你可能会说，放多少量不是依个人喜爱而定吗，反正也差不到哪里去。
但是一般来说，如果你想它的效果达到最好，那么在这个量上就得较真儿一点了。
枸杞子泡水枸杞的数量放十粒左右就可以了，大概也就是20-25克但是最好不要超过25克。
而且可以反复泡多次。
很多人把枸杞水喝完了，剩下枸杞就会扔掉，的确它的口感不是很好，有时候会渣渣的不好吃，但是最好还是把枸杞给吃掉，因为枸杞泡水不见得会把其功效都泡出来。