糯米的作用是降解脂肪，清热生津，止渴消食。其中儿茶素和咖啡因能促进肠胃蠕动，帮助肠胃消化，加速身体新陈代谢。长期饮用可以安神，缓解疲劳，改善睡眠。
糯米茶的功效与作用；
1.减肥降脂
糯米普洱茶含有大量的脂肪分解酶，可以分解脂肪，对降低血脂和胆固醇含量有很好的作用。是都市人减肥降血脂的好饮品。
2、清火消暑
糯米普洱茶口感清冽，沁人心脾。具有清热生津、止渴解暑的功效。
3、润肠通便
普洱茶有很好的消食导滞、通便的作用。普洱茶中的儿茶素能促进肠胃蠕动，帮助排出大便和污物。
经常饮用可以改善便秘。
4.镇静安神。
普洱茶中所含的芳香物质可以放松肌肉，缓解神经疲劳，释放压力，安神。经常饮酒还可以改善失眠和睡眠质量差。
结论：
糯米熟茶的糯米味非常浓郁，香甜醇厚，茶汤粘稠。据说减肥降脂的效果也很好。
糯米普洱茶也很浓郁，汤色金黄透明，入口酥脆干净，初汤微苦微涩，越泡越甜。
两种汤色的比较。这种茶很耐泡。可以冲泡10次以上，还是很香的。