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现在篮球普及度很广，但是很多的人在乎比赛的数量，确忽略了比赛的质量，以及赛后的自省。
孔子云：学而不思则罔，思而不学则殆。
跟大家分享一下我这些年的所见所闻
一、比赛开始前秩序册问题
篮球比赛前第一件事情就是阅读比赛规则（通常就是篮球比赛秩序册）
这里面包含以下几点
1.比赛的规则，时间
因为每个比赛或者联赛都有它自己的特点和特殊性，有的是因为比赛时间问题，有的是因为比赛场地问题，所以举办方会根据自身的条件调整比赛规则，因此，我们如果第一次参加某个比赛或者联赛一定要认真阅读，读明白啦，你有可能每场增加5-8分，读不明白的有可能打一场球一肚子气回来！
2.比赛的时间
大半部分比赛的比赛时间都是为毛时，最后两分钟停表。
因为打纯净时比赛很费时间，整体赛程不容易把控，通常16到32只队伍的比赛，只有到最后淘汰赛，或者半决赛，决赛才可能打这样的比赛。在这之前毛时比赛就会有毛时比赛的玩法，这里跟大家分享一个常见的案例
比赛第一节还有20秒
A队后场球
B队故意犯规
A队掷球入界！刚发完球
裁判员鸣哨
第一节比赛结束！
原因分析：根据规则，时间为毛时，不停表，一旦犯规，球必须交裁判，然后到端线打球！这个过程20秒很容易就过去啦！
结果：A队最后一次进攻没有啦！
二、比赛开始前 座那边？打那边？
这个是我本篇文章重点想说的，我亲眼见过太多的人，打比赛很多年，开场前第一句话问，裁判我们座那里？
这个问题不要问，问了以后被对方听见就知道你是一个不懂规则的小白，比赛中会用规则欺负你很多次。。。最后气的你跟裁判理论！裁判只能安抚你，但是最后还是按照规则判罚。。。
篮球规则中有明确的说明，最终总结出八个字：坐左打右，坐右打左！
解释：
主队坐在记录台的左侧，攻打记录台右侧篮筐。
客队坐在记录台右侧，攻打记录台左侧篮筐。
2、篮球比赛规则简介
篮球比赛规则简介
1、比赛时间
比赛由4节组成，每节10分钟，分上、下两个半时。上、下半时之间的休息时间为15分钟，第1节和第2节之间、第3节和第4节之间以及每一决胜期之前有2分钟的休息时间。
在上半时的任何时间，每队有2次要登记的暂停，在下半时的任何时间，有3次要登记的暂停，每一决胜期中有一次要登记的暂停，每次暂停时间为1分钟。决胜期比赛时间为5分钟。
2、违例
(1)带球走:带球队员移动，必须以一脚为中枢脚方能转身、跨步等。中枢脚不可离地，若要离地，必须在未离地前将球掷出，否则为带球走。
(2)两次运球:两手同时运球;运球时手掌向下时有明显的翻腕动作或球在手中有明显的停留;运球结束后，又继续运球。
(3)3秒违例:某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员不得在对方限制区域内超过持续的3秒钟。
(4)5秒违例:在掷界外球、罚球时5秒钟内未将球掷出;持球队员被严防时5秒内未运球、传球或投篮。
(5)8秒违例:当某队队员在后场控制球时，该队在8秒内未使球从后场进入前场。
(6)24秒违例:当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒尝试投篮。
(7)球回后场:某控球队队员在前场使球回到后场。
(8)干扰球:一名队员投篮，球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上时，被任一队员触及。
罚则:如果是对方队员干扰球违例视同命中;如果是投篮方队员干扰球违例，投中无效，由对方在罚球线延长处掷界外球。
篮球比赛规则简介
1、比赛时间
比赛由4节组成，每节10分钟，分上、下两个半时。上、下半时之间的休息时间为15分钟，第1节和第2节之间、第3节和第4节之间以及每一决胜期之前有2分钟的休息时间。
在上半时的任何时间，每队有2次要登记的暂停，在下半时的任何时间，有3次要登记的暂停，每一决胜期中有一次要登记的暂停，每次暂停时间为1分钟。决胜期比赛时间为5分钟。
2、违例
(1)带球走:带球队员移动，必须以一脚为中枢脚方能转身、跨步等。中枢脚不可离地，若要离地，必须在未离地前将球掷出，否则为带球走。
(2)两次运球:两手同时运球;运球时手掌向下时有明显的翻腕动作或球在手中有明显的停留;运球结束后，又继续运球。
(3)3秒违例:某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队队员不得在对方限制区域内超过持续的3秒钟。
(4)5秒违例:在掷界外球、罚球时5秒钟内未将球掷出;持球队员被严防时5秒内未运球、传球或投篮。
(5)8秒违例:当某队队员在后场控制球时，该队在8秒内未使球从后场进入前场。
(6)24秒违例:当一名队员在场上获得控制活球时，他的队必须在24秒尝试投篮。
(7)球回后场:某控球队队员在前场使球回到后场。
(8)干扰球:一名队员投篮，球在飞行中下落，并完全在篮圈水平面上时，被任一队员触及。
罚则:如果是对方队员干扰球违例视同命中;如果是投篮方队员干扰球违例，投中无效，由对方在罚球线延长处掷界外球。
篮球比赛规则简介
1、比赛方法
一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类
球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。
3、进行方式
比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4、选手替换
每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球
每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例
(1)普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
(2)跳球违例。
(3)跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
拓展资料：如何预防打篮球受伤
打球最常见的受伤：手指戳伤，脚踝扭伤，腰部扭伤。
1、怎么避免手指受伤呢?首先在打篮球之前，你就应该检查自己的手指甲，这是非常有必要的，如果有点长，那就剪一下然后再去打，这样的目的在于避免你的手指受伤或者跟你打球的同伴受伤，如果不慎手指受伤了，那么赶紧找盐水浸泡一会，浸泡完以后不要运动，恢复几天就好了。
2、打篮球需要我们不停的跑动，跳跃，这样才能尽情打球，但是如果没有做好准备工作，很容易受伤。打球最怕的就是脚踝受伤，所以每次弹跳抓篮板球或者突破内线首先看好落地的地面，免得踩到别人导致自己的脚踝受伤，如不慎脚踝受伤了，那么赶紧脱掉鞋子和袜子找凉水敷在受伤的脚踝上面，但是不要用冰箱里冷冻的水，你刚刚大量运动血液流动快你突然用冰冻的谁会导致血液流畅不通，所以用凉水或者冰水就行，敷20分钟半个小时后就可以了，然后就是多吃营养的东西恢复。
3、如果采用不正确的方法打篮球，那么非常容易使自己的腰部受伤，因此，在打球过程中就要注意了，如果你的滞空不是很好的时候建议不要做高难度的空中动作，那样最容易腰部受伤，如果腰部受伤了那么赶紧停止运动休息，消息几天觉得没问题了，开始每天做仰卧起坐这样更好的让你腰部不留暗疾。否则年纪大了就会复发。
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