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内容导航：1、保养护肤知识大全2、皮肤保养知识大全1、保养护肤知识大全
对于女性们来说，保养护肤是极其重要的。护肤品可以说是女性的最佳“伴侣”，每天陪伴在旁。保养护肤还有哪些方法呢？1、皮肤结构有哪三层?答：真皮、表皮、皮下组织。
2、 表皮层可以分为哪5层？
答：角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。
作用： 1、保护作用：保护皮肤免被紫外线照射； 2、感觉的作用：有神经末梢； 3、调节温度：会自动散热； 4、排泄的作用：排除多余的水份，避免水中毒，排除多余盐分（过多盐会衰老）; 5、吸收的功能;影响吸收功能的原因有;角质的厚薄决定吸收；皮肤的含水量决定吸收；毛孔的状态决定吸收。
3、 角质层是什么？有什么作用？答：角质层：由衰老细胞组成。手掌和脚掌没有角质层。具保护作用及渗透功能，防止水份散失。但积聚于表皮的角质过于肥厚，皮肤的养分及水份吸收就会受到阻碍。
角质层具有保护作用，防水、防菌作用。有6-10层，是死皮细胞。4、 透明层是什么？有什么作用？答：
透明层：由透明均匀的物质组成。作用是增加皮肤的弹性及光泽度。
透明层的作用是控制皮肤水分，防止水分流失和大量进入。5、 颗粒层是什么？有什么作用？答： 颗粒层（有名友和细胞）：由白色透明的颗粒晶样细胞组成，细胞与细胞之间的间隙水粉流失，会使皮肤干燥。
颗粒层的作用：具有曲折光线抵挡紫外线对皮肤的伤害。与透明层和角质层合为肌肤的防御带，有防水渗透，储存水份的作用。
6、有棘层;细胞呈有棘状、多角形，细胞与细胞之间有流动的淋巴，具有排泄有毒素的物质（如果伤害会导致过敏）。 7、基底层:由圆柱状的基地细胞和似星状的黑色素细胞，加朗格罕细胞组成。又称细胞层，具有再生和分裂的功能，也称生发层。 作用：基地细胞;也称活细胞，上皮细胞（种子层细胞）
8、 皮下组织：由脂肪细胞所构成，位于皮肤的最下层。是整个真皮层的五倍。人体的胖瘦不是由脂肪细胞的多少决定，而是由由脂肪细胞的体积决定的。 作用：1、体现女性的曲线美 2、具有防害和保温的作用，并且缓冲外界的撞击。 3、将人体多余的能量以脂肪的形态储存。 4、帮助人体吸收脂溶性的维生素（ADEK）
9、 皮脂腺的作用？答：皮脂腺的作用是分泌油脂、滋润皮肤。10、 汗腺的作用？答：汗腺的作用是出汗，调节体温，排泄废物。11、 随着年龄增长，皮肤出现了一系列老化问题。皮肤粗糙、干燥、缺水及皱纹的产生各是因为什么原因造成的？答：粗糙就是由于皮肤新陈代谢减缓，角质层堆积增厚造成的，干燥、缺水则是由于皮肤含水量减少，保水力减低，皱纹是因为胶原纤维和弹性纤维产生速度减慢，空隙形成，再加皮肤缺水，皱纹就随即产生了。12、除了年龄会影响皮肤状况，还有什么因素会影响皮肤健康？答：还有人体荷尔蒙的变化、环境污染、紫外线辐射、饮食习惯、睡眠时间以及不恰当的保养方式都会影响皮肤的健康。13、皮肤的基本类型有哪四种？答：干性、中性、油性、混合性。14、干性皮肤有什么特征?保养重点是什么？答：干性皮肤常有紧绷感，毛孔幼细，眼睛和颈部易出现松弛。保养重点是补充水分，减少皱纹和脱皮现象。15、油性皮肤有什么特征?保养重点是什么？答：油性皮肤毛孔粗大，皮脂分泌过多，容易生出面疱，保养重点是抑制油脂分泌，彻底清除毛孔内多余油脂和污垢。16、中性皮肤有什么特征?保养重点是什么？答：中性皮肤质感光滑，柔嫩，具有健康的光彩，皮肤组织幼细，没有粗大的毛孔，也没有太油腻的部位，保养重点是保持均衡滋润，使皮肤纹理更细致即可。17、 混合性皮肤有什么特征?保养重点是？答：混合型皮肤的鼻翼等T字部位有油光，但脸的其他部位又太干。保养重点是要抑制T型区油脂分泌，收敛毛孔。18、5步骤护肤分别是？答：清洁、调整皮肤纹理、爽肤、均衡滋润、保护。19、五个手指中美容指指的是哪两个手指？答：中指、无名指。20、在作皮肤护理时的正确手势时？答：我们要用指腹，顺着真皮纤维的自然生长方向，由内向外，由下往上轻轻按压。
21、面膜的作用是什么？答：面膜的作用是调理皮肤纹理并温和清除毛孔深处的污垢，去除老死细胞，有利皮肤更好的吸收面膜中的营养成分。22、 涂面膜时要注意什么手势?要避免什么部位？答：我们用向上、向外的手势将面膜涂敷在脸上，避开眼圈、嘴唇。
23、爽肤的作用什么？答：爽肤的作用有进一步清洁皮肤，去除残留在毛孔里面的物质，也能平衡皮肤的PH值。
24、 均衡滋润的作用是？答：均衡滋润的作用是调整及柔嫩皮肤，帮助皮肤达成最佳水油平衡，并能避免皮肤保护层内弹性和水分的丧失，使皮肤湿润光滑，减少细纹和皱纹出现。25、粉底有什么作用 ？答：粉底能保护皮肤免受灰尘和污染与皮肤的直接接触，能遮盖小瑕疵，给与皮肤平滑、均匀的光彩。26、使用粉底的方法是？答：粉底是在脸上的全部位打上小点点,然后再用手慢慢把它拍散,注意发髻处的衔接以及下颚和脖子。27、黑色素造成原因是什么？答：当紫外线透过皮肤最表层的角质层达到内表皮层，黑色素细胞中的酪胺酸酶就会被活化，产生大量的黑色素，从而造成色斑的形成和引起肤色不匀。
2、皮肤保养知识大全
皮肤保养知识大全
皮肤保养知识1、一定要注意多喝水
只有体内不缺水才能保证皮肤的水灵呢，所以每天的8杯水是必不可少的。另外要注意在饮食上多摄入水果蔬菜，忌食油腻辛辣食物和加工食品；
选择补水保湿效果好的护肤品。干性皮肤如何保养，护肤品的选择非常重要，选择不当的话会让皮肤更加干燥。洗面奶可以使用温和对皮肤无刺激的，保湿性能也不错，另外使用柔肤水不仅可以起到二次清洁的作用，还能供给皮肤充足的水分。面霜可以选择油脂成分稍微多些的，因为干性皮肤油脂分泌少，所以皮肤会很干燥。对于经常化妆的MM来说，当然卸妆也是非常重要的啦。
皮肤保养知识2、中性皮肤的日常保养。
保持心情舒畅，表情不宜激烈变化，以维持皮肤松紧度。注意饮食营养和保证充足的睡眠，为皮肤创造良好的条件。
皮肤保养知识3、让你皮肤年轻5岁的洗脸方法
1、首先要用温水把脸打湿，好让毛孔充分张开，这样毛孔里的污垢才能完全清洗出来。
2、然后挤出少量的橙花氨基酸洁面膏在手心摩搓出泡沫，因为高浓度氨基酸洁面膏特别亲肤嫩肤,但泡沫不会特别多，可不用担心洗不干净。
3、洗脸的时候，不要太用力，以免产生皱纹。要从下向上的推洗，这样手法能对抗皮肤的衰老，激活皮肤新陈代射，洗完脸后皮肤充满活力。接着用清水把脸冲洗干净。
4、蜂蜜洗脸抗衰老最明显。完成用洁面膏洗脸后，将2~3滴蜂蜜加到新的少量温水中，用它沾湿整个面部再轻轻拍打、按摩面部5分钟让它自然干。
5、用大量清水把脸冲洗干净，记住检查发际线是否有残留。
6、如果天气干燥，洗完脸后还要擦点乳液锁水。以上方法只要每天坚持，不出两个月，皮肤会变得细嫩晳白，皱纹明显减少。看上去皮
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让皮肤变好的技巧
1、充足睡眠
只有充足的睡眠，才能让皮肤有足够的时间进行新陈代谢。经常熬夜的人难免会容颜枯槁，产生各种皮肤问题。
2、补水
想要皮肤变好，牢记补水。包括少量多次地饮用温开水，以及使用恰当的锁水补水产品，内外结合，才能更好地留住水分。
3、新鲜蔬果
蔬菜水果中所含的各种维生素是促进皮肤更新的重要物质，因此每天一定要摄取新鲜的蔬果，尤其是富含维生素C 的苹果、橙子等。
4、谷物豆浆
核桃、花生、红枣、芝麻、黑豆、黄豆等坚果谷物类食物，富含丰富的蛋白质和维生素E，是增强皮肤弹性和美白的好食材，每天可以喝一些核桃花生汁、黑豆黄豆浆、红枣芝麻糊等。
5、滋阴润肤汤
很多食物具有滋阴润肤、祛湿排毒的功效，比如银耳、黑木耳、百合、莲子、薏米、山药、茯苓等，因此平时可以喝一些银耳莲子羹、山药薏米粥，能够取得美白护肤的效果。
6、正确护肤
每天要坚持清洁皮肤，根据自己的肤质来选择适当的护肤产品。洗脸的时候，不要用特别烫的水，以免损伤皮肤，增加皱纹。另外，平时尽量不要化浓妆。
7、抗氧化产品
目前市面上有很多抗氧化的产品，能够有效延缓皮肤的老化，包括花青素类提取物、葡萄籽精华等。在日常饮食中，也可以多吃蓝莓、茄子、紫甘蓝等食物，一样可以补充花青素。
结语：除了上述方法之外，还有防晒、面部按摩、自制面膜、蜂蜜柠檬水等多种方法。以上就是11个让皮肤变好的技巧，想要护肤的人可以开始做起来。只有坚持下去，才能保持良好的肌肤状态。
皮肤保养知识大全
一、夜间保养
提醒大家，晚上睡觉时是肌肤保养的最佳时机，因为，当你进入沉沉梦乡的同时，细胞的修护运作才正要开始激活。
肌肤保养首重预防观念
根据统计，多数女性没有使用营养霜的习惯，大部分女性的保养观念就是缺水保湿、有皱纹再来抗老化、肌肤暗沉使用美白产品，完全没有肌肤保养是“预防胜于治疗”的先见之明。为什么大家不喜欢使用滋润度较高的晚霜呢？得到的答案不外乎：怕质地厚重不易吸收、懒的擦以及觉得自己还很年轻三大类。
兼顾清爽质地与优异效果
不过随着产品研发技术的升级，高效能的'保养品已经不再等同于质地黏腻、不易渗透、负担感重的传统滋养霜，透过载体与分子的不断改良，即使是乳霜状的保养品也不会有厚重黏腻的使用触感，有些产品甚至能将高效能的滋润成分化为清爽的凝露、精华液的质地，让养分更深入肌肤底层、有效的发挥预防各种肌肤问题的功能。
夜晚是细胞代谢最旺盛的时段
晚上10点至隔天凌晨2点是细胞新陈代谢最活跃的时段，也就是说，这个时段是保养成分发挥作用的最佳时机。晚上睡觉时，肌肤的血液循环、新陈代谢与细胞分裂仍持续进行，利用睡眠时活化肌肤，是预防肌肤老化并修护受损细胞的最佳时间。
老化现象分为早衰型和生理年龄型两种，越来越多年轻女性的肤龄没有同年龄该有的青春活力，都是因为环境影响因子增加（例如：计算机辐射、空气污染等）；利用夜间活化保养的方式，不但能有效修护遭破坏的细胞，还能延缓因为生理年龄增加，而反映在肌肤表面的自然老化迹象。你不妨自己用手指推推脸颊皮肤看看，如果肌肤因为轻轻的推挤而产生横向纹路的话，那就表示你的肌肤有潜在的假性皱纹，为了避免弄假成真，请开始注重你的保养功夫吧！
冬季肌肤保湿时刻表
在北方冬季的严寒里，皮肤怎么才能水当当？
7：00a.m
你足足睡了8小时以上，也等于皮肤没有主动吸收水分8小时，所以皮肤会有点干，最简单有效的补救方法必然是喝一大杯清水，让身体机能重新运作。或者以红枣水代替淡而无味的白开水，只需用10至20粒便可煲一满壶带甜味的红枣水，怎么喝也不会致胖。
8：30a.m
谨记洗脸的水不能太热，否则只会让皮肤更干燥和紧绷，自来水的温度就最适合。洗过脸后，须用乳霜滋润皮肤，化妆前涂上保湿用品的话可使妆容更持久。
9：30a.m
回到公司，只会太冷而不会过热的空调总让你不知所措。看到办公桌上的青绿盆栽慢慢萎缩，就想起自己的皮肤水分也被抽干，令人蛮不安的。这个时候，小巧的保湿喷雾便可解燃眉之急。
1：00p.m
其实，皮肤变得干燥，身体内外也有影响，我们需要的营养素包括遍布于真皮、表皮及角质的保湿透明质及负责保持肌肤滋润的水分，还有遍布于胶原蛋白质纤维之间的空隙内的黏多糖体蛋白质，但它们会随着年龄的增长而减少，皮肤因此变得干燥。多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，多吃以上美食，从良物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
7：00p.m
回家可以全身放松，不要薄待自己，烹调汤水慰劳家人和自己吧。
10：00p.m
享受一个完全放松的淋浴后，皮肤护理正式开始。先洁净面部，然后花半个小时做一个深层保湿面膜。
洗去面膜后，需要进一步的保湿护理，用爽肤水抹净皮肤，然后涂上保湿润肤露。
11：00p.m
完成护肤程序，就让柔润的肌肤伴随你进入梦乡。
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