你知道喝红茶的好处和坏处吗？红茶在我们的日常生活中很少见。常见的黑茶是安化黑茶。这种红茶功能很多，喝红茶的好处和坏处往往是并存的。任何茶都有两面性。我们来看看喝红茶的利弊。
喝红茶的利与弊——喝红茶的坏处
对肠胃的伤害
浓茶中过量的咖啡因和茶碱可增加中枢神经系统的兴奋性，可导致胃蠕动加快，胃壁细胞分泌过多，胃酸增多，对胃黏膜的刺激增强，容易导致胃溃疡。此外，浓茶中的咖啡因也会让人上瘾，形成恶性循环。
喝红茶的好处和坏处——喝红茶的好处：
1.帮助消化和去油。
咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等。红茶中有助于人体消化和调节脂肪代谢。咖啡因的刺激作用可以增加胃液的分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的消除油腻、助消化的功能，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。
西北少数民族的食物结构是牛羊肉和奶酪，所以有“三天不吃东西，不如一天不喝茶”的说法，这与茶有“去肥去腻”、“消肉消鱼”的功效有很大关系。
此外，红茶还能改善肠道微生物环境，具有疏通肠胃的作用。我国有个传统，用老红茶治腹胀、痢疾、消化不良。
2.减脂减肥。
血脂含量高会使脂质沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化和血栓形成。红茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集、舒张血管壁、增加血管有效直径的作用，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
虽然喝红茶利弊并存，但总体来说，红茶利大于弊。经常饮酒有助于体脂高的人有效控制体脂，从而达到减肥的目的。想试试黑茶，买些安化黑茶试试。