红茶是一种精细加工的茶叶，所以比较温和。中医认为，在不同的时间段喝茶有不同的性质和作用。红茶什么时候准备好？下面给大家详细介绍一下！
什么时候喝红茶？1.冬天喝红茶推荐女性，因为它性质温和，有暖胃的作用，所以冬天喝红茶很好；还有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶的说法。
冬季气候干燥寒冷，身体的生理功能会减弱，所以阳气开始减弱，寒邪就容易侵入我们的身体；红茶是温和的，可以帮助补充体内的阳气；此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以保护我们的身体免受寒冷。而且暖胃效果也很好。
2.饭前饭后喝。就一天而言，喝红茶的最佳时间一般是饭前一小时和饭后一小时。因为饭前饭后喝红茶不仅能促进消化，还能有效保护我们的胃。避免饭后立即喝茶，对肠胃影响很大，甚至可能引起消化不良。
喝红茶的禁忌1。避免喝新茶。由于鲜茶存放时间短，含有多种未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以，新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2.避免把茶喝得满头都是。因为茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留。所以第一口茶要洗干净扔掉。
3.避免空腹喝茶。空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加吸水率，导致茶叶中的大量不良成分进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.避免饭后喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，可与食物中的铁发生反应，形成不溶性的新物质，会造成缺铁，甚至诱发贫血。人参、西洋参不宜与茶同食。忌喝浓茶，宿醉；饭前不宜喝茶，饭后也应避免立即喝茶。
喝红茶的好处。提神醒脑，缓解疲劳。红茶性质温和，富含蛋白质、咖啡因和茶多酚，不仅能兴奋大脑中枢神经系统，还能有效提神抗疲劳。具有利尿作用，能排出体内引起疲劳的乳酸和有毒物质，从而达到提神抗疲劳的效果。
2.强壮的骨骼。经常喝红茶可以帮助骨骼强壮；除此之外，在冲泡红茶的过程中，一些牛奶、蜂蜜、柠檬等。可以添加，可以调和口味，强健骨骼，起到合作互助的作用。
3.补血。喝红茶有很好的补血效果。因为红茶富含钾，冲泡后70%溶于水，所以红茶非常适合女性在冬季补血。
4.预防和治疗感冒。经常喝红茶或者用红茶漱口也能达到预防感冒的效果。
5.补钙。红茶可以缓解缺钙，防止钙流失，减少骨质疏松。
6.补充黄铜。研究表明，茶叶中含有丰富的黄铜，对身体非常重要，可以在体内起到抗氧化的作用，所以喝红茶可以抗衰老。
7.开胃消食。对身体来说，红茶性温，能御寒，还具有化痰、助消化、增进食欲的作用。
8.补充维生素。红茶含有多种水溶性维生素，喝了能有效补充身体所需的维生素。
红茶什么时候准备好？综上所述，中医认为红茶性质温和，能暖胃，所以喝红茶的最佳季节应该是冬季。只要在一天之内用正确的方法喝红茶，随时都可以喝红茶！适时喝红茶是有益的。日常生活中可以经常喝一些红茶。