多喝红茶对身体有什么好处？
多喝红茶对身体有什么好处？这个问题值得进一步研究。当然首先要分清谁在喝红茶，因为这并不代表喝多了红茶对谁有好处。科学合理的饮茶无疑对人体健康有好处。
对于一般健康的人来说，可以喝任何一种茶，只是根据自己的习惯和爱好而定；对于体质较弱的人来说，最好喝温和的红茶或黑茶，在茶汤中加入牛奶或糖，既能增加热量，又能补充营养。肥胖者可多喝绿茶、绿茶、红茶(如普洱茶、沱茶等。)或者降脂减肥效果好的苦丁茶；体质偏瘦的人吸收能力较差，宜喝化痰散结效果好、茶质温和的红茶、绿茶。那么多喝红茶对身体有什么好处呢？
多喝红茶可以补充饮食营养。红茶含有丰富的营养成分，其中最重要的是维生素和矿物质，还有蛋白质、氨基酸、碳水化合物等。对于以牛羊肉和奶酪为主食，饮食中缺乏蔬菜水果的西北地区居民来说，长期饮用湖南红茶是其人体必需矿物质和多种维生素的重要来源，被誉为生命之茶。
多喝红茶有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡因的刺激作用可以改善胃液分泌，从而刺激食欲，帮助消化。日本学者通过科学试验证明，红茶具有很强的消除油腻、助消化的功能，这也是肉食者特别喜欢这种茶的原因。
多喝红茶可以降血脂、减肥、软化人体血管、预防心血管疾病。红茶具有良好的降解脂肪、抗凝血、促进纤维蛋白原溶解、显著抑制血小板聚集的作用。还能舒张血管壁，增加血管有效直径，从而抑制主动脉和冠状动脉内壁动脉粥样硬化斑块的形成。达到降低血压、软化血管、防治心血管疾病的目的。
多喝红茶对身体有什么好处？从这个角度来说，多喝红茶可以补充膳食营养，帮助人体消化，调节脂肪代谢，降血脂，减肥，软化人体血管，预防心血管疾病。