红茶有哪些功效和禁忌？很多人不喝红茶，认为红茶就是红茶。那么有多少人知道红茶的功效和禁忌呢？因为红茶是一种充分发酵的茶，是各种茶中比较温和的一种茶，所以红茶的作用和禁忌也很多。我们来看看红茶的功效和禁忌。
红茶有哪些功效和禁忌？
杀菌消炎。红茶颜色的主要成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，而且对肉毒杆菌、肠杆菌、金黄色葡萄球菌、梭菌、蜡样芽孢杆菌等有明显的致菌作用。此外，茶黄素还能抑制流感病毒的入侵和轮状病毒、肠道病毒的感染。
疏通血管，降低三高。红茶中含有丰富的茶黄素，能软化血管，有效清除血管壁中的动脉粥样化物质。被称为“心血管清道夫”；茶氨酸能有效抑制血压升高，而黄酮类化合物能松弛血管壁，增加血管有效直径，降低血压。茶多糖具有胰岛素样作用，降低血糖含量；多酚及其氧化产物能溶解脂肪，促进血管内脂质的排出，降低血液中胆固醇的含量。
清除毒素，保护肝肾。红茶中特有的益生菌、多酚氧化物、儿茶素等复合成分的功能因子参与人体内的代谢，对人体内脏有特殊的净化作用。它们吸附人体内的有毒物质(酒精、重金属、垃圾)并排出体外，能深层排毒。还能抑制致病菌，保护肝肾。
利尿剂。红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的滤过率来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒和解除酒精中毒。同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁并随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用，所以多喝茶也能缓解重金属的毒害作用。
红茶的功效还是很多的。相信你看完文章里的内容就能明白了。如果想通过喝红茶来改善身体状况，需要注意正确的饮用时间。