我们知道，茶不仅好喝，还有着许多保健功效，而因为时节、人体生理机能、环境等的不同，每个人适合饮用的茶品是不同的。只有科学选择适合自己的茶，并合理饮用，方能够收获健康，掌握茶叶知识让你健康喝茶。比如作为中国六大茶类的红茶，为全发酵茶，含有丰富的茶黄素、茶红素、咖啡碱、胡萝卜素、维生素等成分，以下这四类人群就十分适宜饮用红茶。
一、易感疲惫者。相较于其他茶类，红茶中含有大量的咖啡碱，我们知道，咖啡碱有使神经系统兴奋、消除疲劳、提升之效，因此对于平日容易感到疲惫、困顿的人来说，饮用红茶是很适宜的。
二、胃部不适者。红茶的茶性温和，其中含有的物质成分有暖胃之效，因此相较于其他茶品更适宜胃部不适者饮用。
三、尿路不畅者。茶叶知识：红茶中的咖啡碱与芳香物质成分有增强肾脏血流量、提高肾小球过滤率的效果，因此能够促使尿量增加，尿路不畅者饮用红茶，能够达到利尿之效。
四、心脏病患者。饮用红茶能够起到舒张血管的作用，心脏病患者喝红茶能使血管的舒张度增加，起到一定的辅助治疗作用。
以上就是关于适合喝红茶的人群的茶叶知识，而在生活中，与健康喝茶有关的茶叶知识还有很多，如春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶，虽然简单说明了因时令喝茶的方法，但其实并没有明确的说明，重要的还是看当下的人体情况。而凡事都要适度原则，喝茶亦是如此，茶虽好却不能替代水，偶尔换品类的适量喝茶更能够收获健康。