牛奶是一种常见的饮料。营养又不贵，夏天冰镇的时候更是美味。
正在成长的孩子要多喝。但是有时候牛奶喝多了孩子会不太想喝，有些牛奶饮料会增加他们的进食欲望。
而且还有各种牛奶饮料，下面是一些具体做法：减肥苹果牛奶饮料：主料：苹果250g，牛奶200g做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；任何一种苹果都可以，但必须是新鲜的。牛奶可以全脂也可以脱脂，怕胖的MM可以用脱脂。
将苹果洗净切块，加入牛奶。提示：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，对整个肠道和肠道菌群生态的调整都有很大的帮助。
胃好了，只要饮食均衡，自然就有好的吸收，保持健康，自然与医生绝缘。冬季阳光饮——牛奶木瓜露：材料：新鲜木瓜半个，牛奶250ML，冰糖适量：1。
鲜木瓜、牛奶、冰糖；2.木瓜去皮，去籽，切成小块；加入适量的水和冰糖，和木瓜块一起煮；3.直到木瓜块熟透变色(变成橘黄色)；将牛奶倒入盛有木瓜的碗中，搅拌即可食用。温馨提示：此汤有美容护肤、乌发的功效。
经常饮用可以使皮肤光滑细嫩，减少皱纹，使脸色红润。关于牛奶的饮料有很多，比如牛奶苹果汁、牛奶西瓜饮料、牛奶木瓜饮料等。
方法不是很复杂，你可以试着让它们发挥作用。而且用不同的成分达到不同的效果。
但是喝牛奶的时候一定要注意不要加糖，如果要加热也不要超过6分钟。
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