关于【南瓜蒸多久才熟透】，南瓜蒸多久能熟，今天犇犇小编给您分享一下，如果对您有所帮助别忘了关注本站哦。
内容导航：1、南瓜蒸多久才熟透：南瓜蒸多久能熟2、南瓜蒸多久可以熟？蒸南瓜要去皮吗-壹健康经验1、南瓜蒸多久才熟透：南瓜蒸多久能熟
1、首先准备好新鲜的南瓜。将南瓜清洗干净，然后将南瓜对半切开，用勺子挖掉里面的南瓜瓤，然后将其切成大小均匀的等分，注意不要切的过大或者是过小。
2、把切好的南瓜块放到盘子里面。在南瓜块上刷上一层蜂蜜，然后再撒点白糖，这样南瓜的口感和味道会非常好。
3、然后把准别好的南瓜块放入蒸锅中。加入冷水大火蒸熟就可以了，味道和口感很不错，非常值得一试。
4、值得一提的是。也可以直接做一道香辣虾蒸南瓜，具体方法如下：南瓜去皮洗净切片，摆盘。虾仁剥掉虾壳，用少量的盐和蒜蓉辣椒一勺，料酒一勺腌制片刻。
5、摆好盘的南瓜铺上腌制好的虾仁。
6、最后再铺上蒜蓉辣椒酱。
7、上笼蒸熟，大约十分钟。
8、出锅后在南瓜还是那个撒上葱花。另起一锅，将油烧热，浇在南瓜上即可。
以上的就是关于南瓜蒸多久能熟的内容介绍了。总而言之，这样的蒸南瓜也是非常好吃的。
2、南瓜蒸多久可以熟？蒸南瓜要去皮吗-壹健康经验
将南瓜蒸着吃口感非常软绵，那南瓜一般蒸多久能熟呢？在蒸南瓜的时候需不需要去皮呢？
南瓜蒸多久可以熟
25-30分钟左右。
在蒸南瓜时，将其冷水上锅蒸25-30分钟左右即可，如果蒸的时间过短，南瓜就不能完全熟透，这样的南瓜吃起来口感会生涩难咽，但如果时间一久就会加速南瓜中营养成分的流失，并且蒸好的南瓜口感会过软，因此在蒸的时候一定要严格把握时间。
如果想让南瓜更快蒸熟的话，在蒸的时候可以将其切成小块，这样热量会更容易渗透到中间。
蒸南瓜要去皮吗
建议去皮。
在蒸南瓜的时候最好能将其外皮去掉，因为南瓜皮较硬且偏厚，这样会影响加热过程中热量的渗透，另外南瓜皮的口感偏苦，如果不去皮直接蒸的话，会使得蒸出来的南瓜带苦味，这样会影响整体口感。并且给如果不去皮蒸，南瓜皮的颜色也会金黄色的南瓜造成影响，这样看起来会影响食欲。建议在蒸南瓜的时候可以将其洗净，去皮并切成小块。
蒸南瓜适合减肥的人吃吗
可以适当吃一点。
减肥人群是可以适量吃一点南瓜的，这样并不会影响减肥进度，因为南瓜的热量并不高，每100g南瓜的热量大约在20大卡左右，其脂肪含量也非常低。
蒸南瓜适合宝宝吃吗
适合。
南瓜营养价值非常高，很适合宝宝食用。且蒸南瓜质地较软，宝宝食用比较好消化，另外在给宝宝蒸南瓜的时候还能加入适量的牛奶，这样能提升口感，同时能更好的增加营养价值，只是蒸的时候尽量要将南瓜蒸软一点。
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