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枸杞泡水喝有什么功能
枸杞子是大家非常常见的,它有多种功效,比如能够明目,具有明目作用,能够明目的功效,因此建议大家在生活中可以多食用一些枸杞子,这样人们就不会觉得腻。那么枸杞子泡水喝有什么功能?
枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁、铜、黄酮类等有益物质,有降火、明目、降压等作用。
二、预防眼睛疲劳
枸杞子自古就是保护眼睛的最佳药材,枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B2、B3、C等维生素和矿物质,这些都是人体所需的营养素。
三、延缓衰老
枸杞含有丰富的枸杞多糖、维生素E、维生素C、胡萝卜素、枸杞皮黄酮、硒、锌等有效成分,能对抗自由基,具有明显的抗衰老作用。
四、防治骨质疏松症
枸杞中的黄素钾、锰等微量元素,有良好的降血压作用。对防治骨质疏松症、动脉硬化症、老年性扁平高血压和骨质疏松症均有一定疗效。
五、防辐射
枸杞子在所有的植物中,能防止放射线伤害,减少放射性物质对人体的危害。
六、降低胆固醇
枸杞子能防止挥发性物质对大脑皮层产生刺激,从而避免躁性反应,防止过多的氧自由基对大脑组织造成损害。
七、护心
枸杞子富含黄酮类物质,具有维持神经健康、记忆力,消除疲劳的作用。
八、抗辐射
枸杞中的多糖、维生素C、E成分有抗辐射作用。
九、抗衰老
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、维生素E、胡萝卜素、枸杞多糖等,可减少胆固醇的积累,抑制体内自由基,延缓衰老,提高免疫力,预防和改善中老年人常见的衰老症状。
十、降血压
枸杞多糖能明显增强血细胞、造血机能,对改善贫血、血管增厚、血管致密、弹性结缔组织形成、心肌梗塞的发生、心肌收缩均有明显作用。
十一、降血脂
枸杞多糖对实验性心肌梗塞有保护作用,可降低血脂,防止动脉硬化。
十、抗肿瘤
枸杞多糖、甜菜碱、番茄素等抗癌物质用红枸杞子配合治疗肝癌、肺癌,减轻癌症病情的作用。
十一、抗氧化作用
枸杞多糖能明显增强机体免疫力,促进身体对氧所致的自由基的清除,以降低机体对氧的cha.cryonite.net损伤。
十、抗疲劳作用
枸杞多糖可减轻化学药物对肝脏的损伤,缓解疲劳,恢复精神,能有效减轻疲劳。
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