大家好，本篇文章为大家解答以上问题，相信很多人对茯苓粥的做法都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于茯苓粥的做法以及茯苓块怎么煮粥的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、茯苓块怎么煮粥2、茯苓山药粥做法茯苓块怎么煮粥
茯苓块怎么煮粥如下：
1、最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。
2、茯苓山药汤。茯苓和山药切成块，适量放于锅中，可以放些白糖熬汤喝，有时候消化不好适量喝一些，开胃。
3、茯苓茶。把茯苓、陈皮放于锅中，倒水煮成茶品。或者直接煮水喝，加一些枸杞、菊花，平常喝一口茯苓茶，可以起到安心神的作用哦。
4、白友散族茯苓磨成粉，白茯苓粉的功效也是很好的，一般可以用来做美容面膜。它和珍珠粉差不多，把白茯苓粉和蜂蜜按比例调配，敷在脸上，每周做个两三次，可以祛斑和美白。
5、最好的的做法就是把茯苓打成粉，用茯苓粉做食物吃。可以掺到面粉里，做成面饼吃，茯苓粉不易溶于水，一定要和其他食材一起配合着吃。
6、茯苓糕。茯苓糕算是一种特色手工食品，磨成粉后与面粉、白糖、泡打粉、酵母粉一起静候几分钟，发酵完成后搅拌均匀，放于锅中蒸，很好吃哦。
7、白茯苓所含淀粉量高，容易造成元气大伤。好弊以上的小知识你掘桥知道了吗。
茯苓山药粥做法
茯苓山药粥做法
茯苓山药粥做法，苓被认为是美容的上品，可以去除黑色素的同时，还具有健脾利胃，宁心安神，强健机体的`作用，山药含有多种营养素，有强健机体，健脾利胃，滋肾益肺，下面给大家介绍茯苓山药粥做法。
茯苓山药粥做法1
制作时间：30分钟
难易程度：一般
口味：清淡
分类：粥
主食材：大米80克、茯苓10克、山药80克
辅料：红枣5颗、红糖适量
步骤：
1、大米洗净，在清水中浸泡30分钟；
2、茯苓洗净，稍微拍碎；
3、山药去皮后切成滚刀块；
4、锅中放入大米；
5、山药；
6、茯苓；
7、煮开后转小火熬煮半小时；
8、期间不定时搅拌，防止糊锅；
9、加入红糖10克；
10、拌匀后关火焖5分钟即可。
茯苓山药粥做法2
主料
大米(50G)
辅料
盐(适量)，美国加州核桃(30G)，茯苓(12G)，山药(100G)
厨具
煮锅
步骤
1、准备：大米、核桃仁、茯苓、山药
2、把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉
3、淘好米；山药去皮切槐敬滚刀块
4、水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。
5、把核桃仁放锅稍微炒一下
6、尽量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖压碎、用刀切碎。
7、等粥熬好后，放盐和核桃仁碎，搅匀。
8、舀一碗看看味道怎么样
菜谱简介
今天介绍一款粥的做法：核桃山药茯苓粥，常饮具有美白皮肤和益脾和胃的功效。
小诀窍
去山药皮时请戴上一次性手套，防止山粗山药粘液沾手上了发痒
小常识
大米的作用
补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻；大米可提供丰富B族维生铅唯慎素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。