各位网友们好，相信很多人对 薏米芡实茶减肥吗都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于 薏米芡实茶减肥吗以及减肥是喝 薏米芡实水好吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录一览
1、 薏米芡实能减肥吗
2、 薏米芡实茶可以减肥吗
薏米芡实能减肥吗
薏米芡实（粥）不能减肥， 薏米芡实的功效如下：
1、健脾益胃
山药薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，中医认为：脾胃为后天之本，气血生化之源。所以把脾胃调养好是健康的根本。
2、补肾益精
肾为先天之本，精、气、神乃人之 ，山药滋精固肾从容有力，芡实不但止精，而亦能生精，山药芡实搭配是补肾益精的绝佳首选。
3、祛湿利水，健脾补肺
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症。和山药同用，更是相 彰，互补缺失。
4、益寿延龄
《神农 经》列为上品补益药，薏米被称为“益寿的仙丹”，芡实则在医书中记载“久食延龄益寿”。
扩展资料
薏米芡实（粥）主食材分析
1、山药
块茎为常用中药“怀山药”，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。
2、薏米
薏米有很高的营养价值和药用价值，除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿质元素和维生素外。
还具有丰富的多糖、脂肪酸与其酯类化合物、黄酮类化合物、三萜类化合物等多种活性成分，具有降血糖、抗肿瘤、清除自由基等功效，因此薏米既可以作食品，也可以作药品。
参考资料来源：百度百科——山药薏米芡实粥
参考资料来源：百度百科——山药
参考资料来源：百度百科——薏米
薏米芡实茶可以减肥吗
可以的。
排毒减脂。外用治皮肤病；根、藤入药，可清热解毒和利尿。种子（相思子）：辛、苦，平。有毒3催吐，驱虫，拔毒消肿。用于疥癣，痈疮。 根（相思子根）、茎叶（相思藤）：生津，润肺，清热，利尿。用于咽喉痛，肝炎，咳嗽痰喘。
薏米
富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效， 用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
芡实
1)健脾止泻：用于脾虚泄泻，常配山药、白术。
2)涩精止带：用于遗精、白带过多、尿频或尿失禁，常配金樱子、莲子。
原理：
薏米芡实水的减肥原理主要在于其祛湿消肿作用。 作为一种高营养的杂粮，具有 液、利小便、消胀除肿、止吐的作用。其中， 的皂角甙成分有良好的利尿作用，在治疗水肿方面有较好的疗效。而 中的大量膳食纤维，可以促进结肠蠕动和胃肠的消化，有着解毒抗癌、健美减肥的作用。同时， 中富含的 命、蛋白质和多种矿物质成分也有补血利尿的效果。而薏米中含有的多种维生素、氨基酸和矿物质等营养物质，以及也有治湿痹、利肠胃、消水肿的作用，健康人常吃薏米，也可起到防癌、补肾和清热利尿作用。 而在中医看来，肥胖是由于体内有湿气而导致的， 薏米芡实水的祛湿作用，可以祛除滞留在人体中的水分，从而起到消肿减肥的作用。
注意事项：
一般人群 以喝 薏米芡实水，而且长期饮用并不会有什么很严重的后果。每天 量喝一些，确实可以起到一定的祛湿出风、健脾益胃的作用。尤其是对于关节炎、急慢性肾炎水肿脚气病浮肿患者来说， 量饮用对自己疾病有一定的疗效。但是有几种类型的人在饮用 薏米芡实水的过程需要格外注意。
1、女性。由于薏米性寒，虽然有性平的 加以缓解，但其自身的寒性还是存在的。所以女性在例假时不应饮用 薏米芡实水，不然可能会导致腹痛，甚至还可能导致经期延迟。
2、孕妇。对于孕妇来说，薏米中所含成分会增加 的紧张度，有可能会导致滑胎，同时 中也含有糖分，所以在前三个月是不能食用的，怀孕期间也尽量不要喝。
3、非湿热体质者。 薏米芡实水有很多的清热利湿作用，很 合体质湿热的人。但非湿热体质者如果长期饮用 薏米芡实水，其较强的排水性可能会加强体内的寒性，导致腹泻等症状，也不利于胃肠的健康。 ...
忠告：
减肥更重要的是 当的 ， 薏米芡实水只是一种辅助作用，所以不要把减肥所有的希望都放在 薏米芡实水上。