菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、钾、磷、钙、铁、叶酸等营养成分，有助于增强体力，促进新陈代谢，有助于改善消化，预防贫血，增加免疫力。但是，菠萝也有它的食用注意，如果不加以控制，它还可能带来腹泻、胃炎等不良反应。
1、菠萝的营养价值
a) 菠萝是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、钾、磷、钙、铁、叶酸等营养成分。
b) 吃菠萝可以增强体力，促进新陈代谢，有助于改善消化，预防贫血，增加免疫力。
c) 菠萝还含有一种叫膳食纤维的物质，有助于减轻肠道不良反应，还能降低胆固醇。
2、菠萝的食用注意
a) 不要一次吃太多，以免腹泻或胃炎。
b) 如果有慢性肠胃病，不要吃或少吃。
c) 不要将菠萝放入冰箱冷藏，以免损害口感和营养价值。
结论：菠萝是一种营养丰富的水果，可以有助于增强体力，改善消化，预防贫血，增加免疫力，但是也要注意不要一次吃太多，否则可能会带来腹泻或胃炎等不良反应。因此，在吃菠萝时，要科学饮食，注意食用的注意事项，以免造成不良影响。
随着现代人日常饮食营养不良等现象的出现，水果的价值受到越来越多的重视。菠萝作为一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、蛋白质、钾、磷、钙、铁、叶酸等营养成分，有助于增强体力，促进新陈代谢，有助于改善消化，预防贫血，增加免疫力。但是，菠萝也有它的食用注意，如果不加以控制，它还可能带来腹泻、胃炎等不良反应。
因此，在吃菠萝时，要注意控制食用量，不要一次吃太多，如果有慢性肠胃病，不要吃或少吃，而且不要将菠萝放入冰箱冷藏，以免损害口感和营养价值。只有在科学饮食，注意食用的注意事项的基础上，才能充分发挥菠萝的营养价值，享受它带来的营养和健康。