肥胖是一种由遗传和环境因素引起的综合性代谢疾病。在西方工业化国家，大约30%的成年人患有肥胖症。在中国，随着社会经济的发展，肥胖的发病率越来越高。
肥胖不仅影响美观，还会增加高血脂、高血压、冠心病、糖尿病和一些肿瘤的发病率，因此减肥越来越受到人们的重视。很多人尝试用不同的方法减肥，但是效果并不显著。
普洱茶在中国享有美容茶、减肥茶、婀娜茶的美誉。普洱茶如何减肥？
普洱茶如何起到瘦身美容的作用？
1.所含物质具有减肥作用。
普洱茶具有减肥的功效，是由其主要活性成分综合作用形成的，如茶多酚、茶多糖、茶色素、维生素C等。其中，茶褐素、茶多糖、茶多酚和一些烃类物质是减肥降脂的重要成分。云南茶叶产区的大叶种茶是制作普洱茶的唯一原料，鲜叶富含茶多酚和儿茶素，具有很好的减肥效果。
2.普洱茶汤可以避免脂肪堆积。
普洱茶汤进入人体后，茶叶中的咖啡因和黄烷醇能增强消化道的蠕动，茶叶中的茶多酚能抑制脂肪合成，促进脂肪氧化分解，疏通肠胃。从而有助于食物的消化，避免脂肪堆积。
3.普洱茶的美容养颜作用。
普洱茶能调节新陈代谢，促进血液循环，调节人体，自然平衡人体机能，所以有美容功效，被称为美容茶。
多酚(儿茶素、类黄酮、花青素和酚酸等。)普洱茶中均为高活性抗氧化剂，能有效清除活性氧自由基，既保护生物膜的完整性，又减少脂褐素的形成和沉淀，从而达到延缓衰老、美白肌肤的功效。
普洱茶中的维生素可以改善皮肤弹性，预防皮肤病，维持视网膜、神经、心脏和消化系统的正常功能。云南大叶种普洱茶含有比其他茶叶品种更多的儿茶素，丰富的茶多酚有助于皮肤抗衰老。
早春茶作为春天长出的第一个芽，含有茶树的营养精华，维生素、蛋白质、花青素的含量更加丰富，具有突出的美容功效。
春茶中蛋白质、维生素、花青素含量高。
总之，普洱茶是一种健康有效的减肥美容方法。普洱茶除了减肥美容，还具有降血脂、降血压、防治动脉硬化、抗氧化、抗衰老、防辐射等多重功效。
喝普洱茶怎么减肥美容？
性质温和，但氨基酸含量高，护肤效果好，清肠提神，降血压减肥，适合年轻人。一般性温，能降血糖、血脂、血压，防止动脉硬化，防止便秘，利尿养胃，比较适合中老年人和胃寒的人。
所以我们建议喝普洱茶可以生茶和熟茶结合，白天喝生茶，晚上喝熟茶，全面吸收普洱茶的营养，达到最佳效果。
因为普洱茶刮油降脂效果显著，饭前会比较快饿，容易导致暴饮暴食。所以饭后半小时，用产品喝普洱茶，可以更有效的消除食物和油腻。
所以我们建议喝茶的最佳时间是上午9-11点，下午2-4点，晚上7-9点。(取决于每个人的习惯)
没有剂量谈疗效是不现实的。普洱茶不是药。减肥养颜需要一个正确的方法：注意喝茶的量和习惯，坚持长期饮用。
经常喝普洱，适量运动，均衡饮食，保持好心情，可以减少健康和美丽。
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