1、果菜类可以叫做水果，也可以叫做蔬菜，一般番茄青椒尖椒等都是果菜类的，它们适合混合其它食物一起食用，可以使食物的口感更佳，由于其营养价值过高，所以果菜类深受人们的喜爱6肉质类 在平时很多蔬菜它们的根部都是；果菜类辣椒菜椒，青椒，尖椒，甜椒，朝天椒，螺丝椒，南瓜，金南瓜，冬瓜，苦瓜，乳瓜，黄瓜，丝瓜，佛手瓜，菜瓜，胡瓜，瓠瓜菜瓜西葫芦，番茄，茄子，芸豆，豇豆，豌豆，架豆，刀豆，扁豆，青豆，毛豆，蛇豆，玉；1红薯又名地瓜山芋番薯白薯等本草纲目记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效，使人“长寿少疾”，还能补中暖胃安五脏等，所以常适宜用来补虚经常食用红薯还可以保持血管的弹性；苹果，梨子，葡萄，番茄；蔬菜的种类有很多，有瓜果类，种子类，根茎类，菌类等，每一种蔬菜含有的营养物质都是不一样的，建议平常尽量选择多样化，不要挑食，含维生素比较丰富的蔬菜，有胡萝卜，西红柿，黄瓜，苦瓜，叶酸含量比较丰富的，有菠菜，油麦菜，白菜脾胃比较虚弱。
2、散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现 问题四一年四季分别吃什么蔬菜水果最好 四季时令水果相信很多人已经习惯了温室大棚和一年四季里餐桌上形形 *** 的反季“新鲜”蔬菜且；感光食物也是普遍的食物种类，这类食材中带有光感应因素，很多人都不清楚光感应食物有哪些，实际上感光食物是一种吃完会加快身体色素活跃性的食材，这类食材也包含一些强酸碱性的食材以内1光感应蔬菜水果 光感应类蔬菜水果；5红薯又名番薯，是一种高产而适应性强的粮食作物，与工农业生产和人民生活关系密切块根除作主粮外，也是食品加工淀粉和酒精制造工业的重要原料，根茎叶又是优良的饲料参考资料来源百度百科温性食物 参考资料；蔬菜的种类较多，生活中常见的有白萝卜胡萝卜白菜西红柿黄瓜辣椒南瓜冬瓜蘑菇芹菜苋菜香菜四季豆菜瓜丝瓜豌豆扁豆洋葱大蒜蒜苗莴笋生菜甜菜菠菜土豆等一白萝卜 属根茎类；诗经里提到的132种植物，其中作为蔬菜的就有20余种，随着时代变迁，其中部分品种已退出蔬菜领域，成为野生植物，如荇苕苞之类 战国及秦汉时期，我国人民食用的主要蔬菜有5种葵，称为“百菜之主”，现在有的地方称冬寒葵或冬寒；蔬菜可分为茎叶型块根型和果实型三大类，此外还有花类和瓜类蔬菜茎叶型的蔬菜有油菜韭菜小白菜菠菜等，一般所含维生素C和胡萝卜素丰富菠菜中含有铁质，但同时也含有很多草酸，会妨碍食物中钙铁的吸收，所以。
3、和莲子桃胶红枣和银耳，混合均匀，还可以加入零卡糖增添风味这是一道既清凉又清甜的美食好吃的低热量蔬果黄瓜菠菜玉米红薯豆芽胡萝卜葡萄柚奇异果李子水蜜桃圣女果火龙果哈密瓜。
4、它含有蛋白质脂肪碳水化合物食物纤维维生素ABCEPU和钙磷铁等矿物质 扩展资料 1蔬菜品种繁多，营养价值各有千秋总体上可以按照颜色分为两大类深绿色叶菜，如菠菜苋菜等这些蔬菜富含胡萝卜素维生素；其他食品 干果类 温热性栗子核桃葵花子荔枝干桂圆 调味品 温热性酒酒酿红糖饴糖芥末茴香花椒胡椒桂花红茶咖啡 性温和的水果和蔬菜有哪些？ 夏天的水果多属于寒性的，比如梨苹果和各种瓜；有许多水果通常被称为蔬菜，包括西红柿鳄梨和黄瓜 味道更甜的蔬菜 虽然有很多水果被误认为是蔬菜，但很少有蔬菜被认为是水果，如果有的话 然而，一些蔬菜品种比大多数其他蔬菜具有天然的甜味，并且在甜点馅饼和烘焙食品中的使用与水果。
