一、与患者进行沟通时倾听技巧不包括
许多人认为自己的听力没有问题,但这种想法是错误的。一般来说,人们的说话速度大约是每分钟130个字,要完全理解别人说的话,需要集中精力,并且对听到的信息进行迅速的处理。因此,长时间专注于倾听并理解别人说话,并不是一件轻松的事情,稍有不慎就可能遗漏一些信息。
即使我们非常努力地倾听,误解仍然在所难免。因为每个人的知识背景、习惯和偏好都不同,对同一个词的理解可能也会有所差异。除此之外,还有其他多种因素可能妨碍我们倾听别人说话,比如对说话者的偏见、喜欢打断别人的不良习惯等。因此,美国著名心理学家罗杰斯指出:“倾听别人说话是一件非常困难的事情,它首先需要我们对说话者怀有敬意并真心关心。” 倾听不仅需要耳朵,还需要眼神、思维甚至想象力。
专注地倾听患者说话对于有效的医患沟通至关重要。那么,具体的倾听技巧包括哪些呢?
1. 保持安静
在听患者说话时尽量保持安静,这样有助于双方集中注意力。同时,这也是对患者的尊重,表明你愿意给他们说话的机会。医生不仅应当在动作和声音上保持安静,还应该保持内心的宁静。即使对患者的话不完全同意或不耐烦,也不要急于争辩或解释,而应保持安静,听患者把话说完。
2. 用目光和言语帮助倾听
医生不仅可以用耳朵听,也可以用眼睛和嘴巴来听。
人们常说“眼睛是心灵的窗户”,倾听患者说话时,应该用温柔、关切的目光看着对方,让他们感到你在关注他们、认真听他们说话。
用言语倾听的技巧通常被称为回应性倾听。其基本原则是将医生比作一面镜子,无论听到患者说什么,都给予相应的反应。对于理解的内容,可以简单地以“嗯”或“哦”作为回应;对于患者提到的关键信息,可以简单地重复他们的原话作为回应,或者用不同的表达方式回应。例如,患者说“我感到我的腹部非常疼痛”,你可以回应“你的腹部非常疼痛”或“你是说你腹痛非常严重吗?”
通常,患者最需要得到回应的是情绪感受、愿望和目的,以及情绪性的判断。例如,患者提到一种感受或体验,你可以给予同情性的回应,如“你是说你非常难受,是吗?”这种回应看似多余,但对患者来说却是必要的,可以让他们感到你的关心和理解。这有助于达到心理学上的“共情”,有利于医患沟通。更重要的是,这能帮助患者更深入地理解并表达他们的内心感受。人们往往对自己的复杂内心感受并不十分清楚,需要逐渐挖掘和整理。同情性的回应为患者提供了良好的互动环境,从而能让他们更有效地进行这种探索。
3. 避免就某个问题或事实直接争论
如果医生对患者所说的某个问题或事实有不同看法,最好不要直接质疑患者,如“你能证明给我看吗?”或“这不可能!”这样的说法具有很强的攻击性,容易让患者感到你不仅对这个问题或事实有看法,而且对他们本人也有意见,从而造成不快,堵塞了沟通的渠道。你可以以征询的语气与患者就某一点进行友好的讨论,例如可以说:“这确实是一个很值得关注的现象,我非常愿意和你就这一问题交换意见。”这样,先得到对方的允许,会让对方更容易接受,并且通常对方也会礼貌地给予回应,愿意听你表达自己的观点。
总之,倾听是一种技能,也是一种艺术。它不仅仅是沟通的艺术,也是一种生活的艺术。能够以安静、开放的心态倾听别人的诉说,实际上是一种胸怀宽广的表现。
二、沟通技巧包括哪些方面
沟通技巧包括哪些方面如下:
积极倾听。就是在听的过程中要善于抓住对方表达的有效信息,迅速有效地理解对方的真正意;语意表达清楚明确;抓住对方的意思并给予适当的反馈。有时我们并不知道自己的理解是否与对方的意思一致,因此通过反馈不仅可以 证实自己的理解,对方也可以更好地表达出自己的思想。
容忍别人不同的观点,人际交往中别人不可能与你完全一样,坚持和而不同有利于建立良好的人际关;赞美别人的优点。人际交往训练中有一种通过将别人的优点集中表达出来,从而增强他人的信心,并有效与人建立良好人际关系的方法。
在人际交往中发生问题时,要坚持就事论事。与人交往不可能不发生矛盾,这时坚持就事而论、不因人而异是很有效的方法。发生矛盾时切莫相互挖苦、讽刺,而要坚持就当前事件的解决为主,不要偏离主题,这样不仅能够有效地解决问题,还能避免一些不必要的伤害。
培养个人的幽默。很多事情并不像想象得那样重要。事过境迁后我们经常发现当初苦苦追求的东西也不过如此,因此碰到矛盾,一笑了之,保持轻松愉快的态度能够促进个体的人际交往。
三、沟通技巧:学会更有效的倾听
沟通技巧:学会更有效的倾听
你可知道——90%的人存在一般沟通信息的丢失现象?在交谈中有效地倾听也许比说更为重要。文章为你提供了几个原则,帮助你成为一个成功的倾听者。
一个聆听游戏的调查结果
有这样一个聆听游戏:两人一组,一个人连续说3分钟,另外一个人只许听,不许发声,更不许插话,可以有身体语言。之后换过来。结束以后每人轮流先谈一谈听到对方说了些什么?然后由对方谈一谈听者描述的所听到的信息是不是自己想表达的?
最后显示的结果与其它培训课上的情况相近,有90%的人存在一般沟通信息的丢失现象,有75%的人存在重要沟通信息的丢失现象,35%的听者和说者之间对沟通的信息有严重分歧,比如:其中有一位想表达的意思是“婚姻是需要经营的”,而对方却听成了“在婚姻中不必过于勉强自己”,这是一种对沟通信息的完全曲解。
如何学会更有效的倾听
有效的倾听是可以通过学习而获得的技巧。认识自己的倾听行为将有助于你成为一名高效率的倾听者。美国着名心理学家托马斯。戈登研究发现,按照影响倾听效率的行为特征,倾听可以分为三种层次。一个人从层次一成为层次三倾听者的过程,就是其沟通能力、交流效率不断提高的过程。
“倾听”的三个层次
层次一:在这个层次上,听者完全没有注意说话人所说的话,假装在听其实却在考虑其他毫无关联的事情,或内心想着辩驳。他更感兴趣的不是听,而是说。这种层次上的倾听,导致的是关系的破裂、冲突的出现和拙劣决策的制定。
层次二:人际沟通实现的关键是对字词意义的理解。在第二层次上,听者主要倾听所说的字词和内容,但很多时候,还是错过了讲话者通过语调、身体姿势、手势、脸部表情和眼神所表达的意思。这将导致误解、错误的举动、时间的浪费和对消极情感的忽略。另外,因为听者是通过点头同意来表示正在倾听,而不用询问澄清问题,所以说话人可能误以为所说的话被完全听懂理解了。
层次三:处于这一层次的人表现出一个优秀倾听者的特征。这种倾听者在说话者的信息中寻找感兴趣的部分,他们认为这是获取新的有用信息的契机。高效率的倾听者清楚自己的个人喜好和态度,能够更好地避免对说话者做出武断的评价或是受过激言语的影响。好的倾听者不急于做出判断,而是感同身受对方的情感。他们能够设身处地看待事物,更多的是询问而非辩解。
学会高层次的倾听
据统计,约有80%的人只能做到层次一和层次二的倾听,在层次三上的倾听只有20%的人能做到。如何实现高层次的倾听呢?以下是学习高层次倾听的一些方法:专心:通过非语言行为,如眼睛接触、某个放松的姿势、某种友好的脸部表情和宜人的语调,你将建立一种积极的氛围。如果你表现的留意、专心和放松,对方会感到重视和更安全。
对对方的需要表示出兴趣:你带着理解和相互尊重进行倾听,才能表现出对对方的需要的兴趣来。
以关心的态度倾听:像是一块共鸣板,让说话者能够试探你的意见和情感,同时觉得你是以一种非裁决的、非评判的姿态出现的。不要马上就问许多问题。不停的提问给人的印象往往是听者在受“炙烤”.表现得像一面镜子:反馈你认为对方当时正在考虑的内容。总结说话者的内容以确认你完全理解了他所说的话。
避免先入为主:这发生在你以个人态度投入时。以个人态度投入一个问题时往往导致愤怒和受伤的情感,或者使你过早地下结论,显得武断。
使用口语:使用简单的语句,如“呃”、“噢”、“我明白”、“是的”或者“有意思”等,来认同对方的陈述。通过说“说来听听”、“我们讨论讨论”、“我想听听你的想法”或者“我对你所说的很感兴趣”等,来鼓励说话者谈论更多内容。
遵循这些原则将帮助你成为一名成功的倾听者。养成每天运用这些原则的习惯,将它内化为你的倾听能力,你会对由此带来的结果感到惊讶的。