甜瓜是一种常见的水果。其实它不仅味道甘甜，还有很好的清热解暑、生津止渴的功效。
它还可以帮助我们补充营养，因为它含有蛋白质脂肪和碳水化合物等物质。冬瓜有很好的保健作用。
消除暑热。解渴冬瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；C等。
且富含水分，可解暑，生津止渴，解除烦闷。2、帮助肾病患者吸收营养甜瓜中含有转化酶，能将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，帮助肾病患者吸收营养，对肾病患者有益。
3、保肝用瓜梗中所含葫芦素B能明显增加实验性肝糖原的积累，减轻慢性肝损伤，从而防止肝细胞脂肪变性，抑制纤维增生。4、催吐瓜的茎中含有苦味毒素、葫芦素B、E等结晶苦味物质，对胃黏膜有刺激作用。
如果适量口服，可引起呕吐，但不被人体吸收，也没有虚脱、中毒等弊端。5、现代杀虫研究发现，甜瓜子具有杀灭蛔虫、丝虫的作用，可广泛用于治疗虫积病。
营养瓜熟肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等。可以补充人体所需的能量和营养，帮助身体恢复。