核桃是众所周知的东西，有很多营养价值。吃核桃对人有很多好处，又营养又好吃。
核桃外表坚硬，内部像人脑。它看起来不仅有趣，而且对人有吸引力。
那么有人要问了，核桃怎么吃对人的身体最好，核桃有哪些正确的吃法？下面是一些吃核桃的方法。爱核桃的朋友不要错过。
1.用适量盐水煮核桃。喝水吃渣滓能治肾虚腰痛遗精阳痿健忘耳鸣尿频。
核桃、薏米、栗子煮粥，可治尿频、遗精、便溏、腹泻。核桃、芝麻、莲子蘸糖吃，可以养心健脑，治盗汗。
生吃核桃、龙眼肉、山楂可以改善心脏功能。2.核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等疾病。
吃核桃补脑可以把核桃用冰糖捣成“核桃泥”，藏在瓷缸里，一次吃两勺，用开水冲调。洗的时候杯子里漂浮着一层白色的液体，这就是“核桃奶”，好喝好喝。
3.桃子美容效果非凡。如果长期食用用核桃仁粉熬制的“核桃粥”，可以滋养皮肤，使人白嫩，特别适合老年人。
核桃还可以抗衰老。核桃仁中含有的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤。
它是医学领域公认的抗衰老物质。因此，核桃被誉为“万岁子”、“长寿果”。
4:吃核桃对心脏也有好处。核桃含有多种不饱和及单一不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量。
所以，吃石核桃对人的心脏有好处。失眠也可以尝试吃核桃治疗失眠。
经常食用核桃对肾虚引起的失眠有治疗作用。服用方法是用核桃5个，糖30克，捣成泥状，锅内加黄酒50毫升，文火煎30分钟，每日一剂，分两次服用。
5.桃仁有润肠通便的作用，但核桃壳煮水可以治疗腹泻。核桃仁中含有单宁酸，可与铁、钙结合，降低药效。
吃核桃时少喝浓茶；有些人喜欢把核桃仁表面薄薄的棕色皮剥掉，会损失一些营养成分，所以不要把这层皮剥掉。吃生核桃营养丰富。
吃生核桃营养损失最少，收获季节不烘干得到的新鲜核桃更美味。核桃的正确吃法有哪些？我们可以从上面找到答案。
核桃对人有很高的营养价值。当然，吃核桃也是讲究方法，保证核桃能发挥最大的营养价值。
以上吃核桃的建议和方法送给喜欢吃核桃的人，希望对你吃核桃有帮助。