生活中绝大多数人都吃过橙子，都知道橙子的吃法有很多种。橙子不仅是一种水果，而且还有很高的药用价值。
平时经常咳嗽的人，咳嗽的特别厉害，喉咙里的痰也比较渴。这时候可以用一些精盐蒸一个橘子吃，既能化痰止咳，又能防止吃药带来的副作用。
材料橙子1/3勺盐方法1。中把橙子彻底洗干净然后在盐水中浸泡一会儿。
切掉橘子的顶部，就像一个橘子杯。3.在橘子肉上均匀撒一点盐，用筷子戳几下便于盐渗透，用牙签插入橘子固定。
4.放入碗中，盖上切好的橙顶，放入锅中蒸，水开后蒸十分钟左右即可。5.2、盐不要放太多，味道不好。
功效1。消食，解腻，止渴，开胃，降气。
正常人饭后吃橙子或喝橙汁，有解油腻、消食化积、解渴醒酒的作用。2.预防‘富贵病’增加身体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血液胆固醇。
高血脂、高血压、动脉硬化的人常吃橘子。每天喝三杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，从而降低患心脏病的可能性。
3.清肠促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。4.治咳嗽感冒，止咳化痰胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽，食欲不振，胸腹疼痛的良药。