一般说来发汗后感冒都会全愈或好转发汗不是发得越多越好的可以考虑喝点温水以助发汗，直到身上出现细细的汗晶为宜不宜大汗，中医认为津血同源，过份大汗伤气血的如果发汗过多，应用干毛巾把汗擦干，换一套干爽的。
有些人认为，感冒后只要发一身汗病情就会好转，所以采取运动出汗或捂汗的做法，其实这是非常有害的，不仅不利于病情的减轻，还会有可能诱发其他疾病因为运动时体内热量产生更快，机体代谢旺盛，造成体温过高，进而使体内调整。
一些青年人感冒后仍去打球跑步，出一身汗后，感冒症状的确会减轻一些这是因为人在运动时，交感神经兴奋心跳加快呼吸加速体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使。
从科学角度说，出汗是对感冒不利的但在常识中，感冒出汗可以好得快原因也许有以下几点很多科学家认为出汗不利感冒，他们的的理由“容易导致虚脱”，这种虚脱情况恐怕发生在被观察对象感冒过程中不进水的情况下本来感冒。
如果你是在吃药以后出的汗，那么就是你说的快好了，而如果你没有吃药却一直出汗则说明你的身体虚弱需要滋补。
感冒的症状如果在感冒之后出现了出汗的情况，说明感冒的症状正在慢慢的缓解，但是如果身体一直处于出汗的状态的话也是比较危险的，会损伤人体的正气，让人体变得虚弱，在出汗的过程中一定要补充水分，这样对于感冒的病情才会有好。
就需要更多能量来分解自身脂肪或者食物来帮助免疫机能 而分解能量的时候，需要消耗水这就是为什么，在缺水的情况下不要吃东西的缘故其次，大量的水能够帮助战斗产生的废物的排泄，就好比体内的脓液一样此外，感冒往往伴随。
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