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三文cha.webdesign.net.cn鱼和秋葵能同食吗
有很多妈妈在小的时候都会给孩子吃一些三文鱼,因为三文鱼是非常有营养价值的一种鱼是比较适合孩子吃的,而且不容易引起消化不良,秋葵是可以吃的,所以三文鱼和秋葵是可以一起食用的,因为这三种蔬菜里面含有很多的维生素和矿物质,所以说能够补充蛋白质的同时,也含有膳食纤维。
秋葵和秋葵能一起吃吗
秋葵又叫黄秋葵,是秋葵的一种新兴品种。是一种具有多种保健作用的植物,具有多种保健作用和医疗用做食用和植物。
秋葵和秋葵一起吃的好处
1、健胃助消化
秋葵富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌、硒等矿物质,可以帮助消化、养胃补脾,具有健胃、补胃、补气血的天然保健作用。
2、减肥瘦身
秋葵是一种低热量低脂肪的蔬菜,同时又具有丰富的营养价值,秋葵中含有丰富的可溶性膳食纤维,可以有效吸附人体中所消耗的脂肪,并排出体外,对减肥瘦身有一定的好处。
3、排毒减肥
秋葵具有净化血液、解毒、减肥、养颜、清胃的作用,长期食用可以起到清肠胃、排毒的功效。
4、增强视力
秋葵含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C和钙、铁、磷、钾、锌、铜、锰等矿物质,可以有效营养脑细胞,帮助消化,增强视力。
5、润泽皮肤
秋葵含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,对皮肤非常有益,可美容养颜。
6、促进胃肠蠕动
秋葵具有促进胃肠蠕动的作用,对于改善胃炎、胃溃疡等疾病有一定的功效。
7、补钙
秋葵含有丰富的钙、磷、铁元素,对于骨骼、牙齿的发育有很好的作用,预防、补钙能促进人体对钙的吸收。
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